Pilates en el embarazo. Si estás buscando un deporte que implique ejercicio físico pero que no agote tu energía, y además, te haga sentir bien durante la gestación, esta es la respuesta.
Si estás embarazada te vendría genial practicar Pilates. ¿Sabes por qué es tan beneficioso?
De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud (OMS), la actividad física tiene múltiples beneficios que ayudan a prevenir enfermedades como : la hipertensión, cardiopatía coronaria, accidentes cerebrovasculares, diabetes, depresión, cáncer de mama y de colon. Además, mejora la salud ósea y permite la pérdida de peso.Sin embargo, el ejercicio debe realizarse con precaución y más si se hace duran...
Consejos sobre la práctica de Pilates, uno de los mejores ejercicios para embarazadas, durante el 1º trimestre.
¿Tienes una mujer embarazada cerca? Recomiéndale que practique alguno de los ejercicios que compartimos a través de este post.
¿Embarazada? ¡Felicidades! Ahora, por suerte, no se te considera una enferma, y es recomendable que mantengas la actividad en este periodo. Estos son los ejercicios que se recomiendan
¿Embarazada y quieres hacer algo de ejercicio pero estar segura de que no te vendrá mal? Atiende a este post.
¿Tenías idea de lo bueno que es nadar en el embarazo? Gracias a este post la tendrás.
Información interesante para las mujeres embarazadas que quieran empezar a ejercitar su cuerpo: ¿es lo más conveniente?
Estar embarazada no quiere decir estar inactiva (salvo prescripción médica, claro).Etos ejercicios los podrás hacer en casa y te vendrán fenomenal
Embarazo no es enfermedad, y cuánto más en forma estés, más fácil será el embarazo, el parto y la recuperación. Toma nota ⬇
Es muy importante que las futuras mamás ejerciten su cuerpo durante todo el embarazo, más si cabe a lo largo de las últimas semanas del mismo. En este post, encontrarás las diferentes opciones válidas a partir de la semana 40. ¡Apunta!
No te creas todo lo que lees o escuchas sobre la práctica de ejercicio durante el embarazo, hoy acabamos con los mitos.
¿Te has planteado ir a natación, ahora que estás embarazada? Lee esta entrada al blog, quizá te sientas identificada.
Estar embarazada no quiere decir que tengo que estar todo el día tirada. Es más, DEBEMOS mantenernos activas. Estos ejercicios son ideales para este momento.
Para muchas mujeres, sorprendentemente, el segundo embarazo es un remanso de calma al lado del primero. ¿Sabrías decir por qué? Te contamos algunas claves.
¿Quién dijo que si tienes hijos NO puedes hacer ejercicio? Eso se ha terminado ya, gracias a este post.
Estar embarazada no es estar enferma, y es muy beneficioso mantener la actividad, con precauciones, claro. Estos ejercicios serán buenos tanto para ti como para tu bebé.
Apunta los consejos del 'Rincón del Deportista' y descubre cuál es la mejor manera de practicar ejercicio aeróbico en casa y obtener resultados extraordinarios.
Espectacular y completísimo artículo de Esculpe tu Cuerpo acerca del ejercicio durante el embarazo. Tienes TODAS las respuestas
EDUCACIÓN Y ACTIVIDAD FÍSICA nos enseña cómo el aquayoga, un ejercicio para perder peso.