Ejercicios para tonificar tus glúteos
El verano se acerca y todos queremos lucir estupendos. Para ello, en el siguiente post te enseñamos a tonificar tus glúteos con una sencilla rutina. ¡No te la pierdas!
zancadas
543 ideas encontradas.
Ejercicios básicos para hacer en casa a diario
¡Que la falta de tiempo no sea una excusa! Mantenerse en forma desde casa es posible gracias a ejercicios como estos.
¿Tienes 10 minutos? ¡Conseguirás unos glúteos, abdomen y piernas PERFECTOS!
Te contamos cómo conseguir unos glúteos, abdomen y piernas de escándalo ¡sin salir de casa! ¿Estás lista?, ¡pues presta atención!
El teléfono móvil más pequeño del mundo: Zanco Tiny T1
Si no tienes ganas de cargar con peso, o tienes los bolsillos de los pantalones pequeños, no tienes que renunciar a llevar tu teléfono móvil a cualquier parte. Ahora ya tienes el Zanco Tiny T1, el teléfono móvil más pequeño del mundo que te puedes echar al bolsillo y que además tiene hasta su propio teclado físico. Todo un récord en todos los sentidos.Este Zanco Tiny T1 pesa solamente 13 gramos y...
Entrenamiento espartano: guía y rutina semanal para principiantes
¿Quieres ponerte en forma en tiempo récord? ¡Este es tu entrenamiento!
Rutina casera de tonificación para glúteos
Cómo tonificar glúteos. Nuestros amigos del blog Practica Vida nos apuntan una sencilla rutina compuesta de varios ejercicios para tonificar glúteos. No te pierdas sus recomendaciones.
Rutina para conseguir unas piernas perfectas
Nos encanta tonificar nuestro cuerpo, pero en ocasiones se nos olvida que también debemos ejercitar nuestras piernas. En el siguiente post te enseñamos cómo conseguir unas piernas 10.
Cómo hacer sentadillas de forma correcta
Porque un ejercicio mal hecho sirve para más bien poco, aprende a realizar las sentadillas de forma correcta.
¡Elimina la celulitis para siempre!
No es algo milagroso ni sencillo, pero con un poco de esfuerzo y los ejercicios y masajes que te mostramos en este post, conseguirás pronto decir adiós a la piel de naranja.
Todo lo que necesitas saber si quieres ejercitarte corriendo
Correr puede ser un ejercicio fenomenal. Pero ojo, hay algunas cosas a tener en cuenta. ⬇
Sopa de arroz casera con albóndigas
A esta sopa de arroz tradicional y sabrosa, Javier Romero le añade, a modo de 'tropezones', unas pequeñas albóndigas. El resultado, fantástico.
Las 7 reglas para adelgazar caminando
¿Quién ha dicho que no se puede perder peso caminando? Si sigues estos consejos, podrás conseguirlo (si recuerdas, además, cuidar tu dieta).
Rutina de tonificación y quemagrasas de piernas y brazos
Compartimos una rutina quemagrasa en la que tonificaremos piernas y brazos ¡y sin salir de casa! Toma nota.
6 efectivos ejercicios de cardio para quemar grasa
¡Adiós grasa! ¿Cómo? Con estos seis ejercicios de cardio que compartimos. Ponte ropa y calzado cómodo y ¡a por ello!
Consigue un trasero 10 sin moverte de casa con estos ejercicios
Un tutorial de ejercicios para ponerse en forma y lograr un cuerpo (y un culazo) perfecto sin salir de casa :)
Combate el estrés en Navidad y mantén los kilos a raya con esta rutina de ejercicios caseros
Ejercicios para Navidad. El blog Mi Nueva Dieta nos apunta una sencilla rutina de ejercicios que nos ayudará a mantener bajo control el estrés y el peso en estas fechas que se acercan.
Juguetes de madera & otras cosas bonitas que merecen la pena
Los juguetes de madera poseen un encanto indudable. No dejes de comprobarlo en este post.
Pollo con aceitunas y un toque de romero
El romero le da a esta receta un toque delicioso.
¿Cómo conseguir unos abdominales así de espectaculares?
Os mostramos la rutina que sigue la bellísima Michelle Lewin para conseguir unos abdominales sencillamente PERFECTOS.
6 consejos para tonificar tus glúteos, ¡comienza hoy mismo!
Descubre cómo puedes lucir un trasero perfecto con estos consejos y ejercicios
Lleva una vida sana con tu mascota
Al igual que cuidamos nuestro cuerpo, nuestra alimentación, y por tanto, nuestra salud; con nuestros pequeños debemos hacer lo mismo. Te damos consejos para cuidarte con tu mejor amigo