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Transformación curiosa de escaleras. Con el objetivo de animar a la gente a utilizar menos las escaleras mecánicas del metro, en México han transformado las escaleras comunes en... ¡un piano! Mira el resultado.

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El ejercicio es importante a cualquier edad, así que nunca debemos dejar de practicarlo de forma habitual.

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Los beneficios del Yoga son enormes y por ello, afortunadamente, muchas personas quieren que sus hijos también lo practiquen.

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¿Sabes realmente qué es lo que te hace engordar? ¡Descúbrelo y ponle remedio!

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Recopilamos los ejercicios que te ayudarán a definir tus piernas y decir adiós a la celulits

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El verano se acerca y todos queremos lucir estupendos. Para ello, en el siguiente post te enseñamos a tonificar tus glúteos con una sencilla rutina. ¡No te la pierdas!

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¡Aquí tienes 5 formas de no aburrirte haciendo ejercicio en casa!

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La disnea es muy común en el embarazo. Alrededor de tres cuartas partes de las mujeres embarazadas han sentido falta de aire en algún momento. ¿Qué hacer si te ocurre?

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Comenzar un viaje hacia un estilo de vida más activo es fundamental para las mujeres mayores de 50 años. La actividad física regular no solo mejora la salud física, sino que también tiene un impacto positivo en la salud mental, ayudando a combatir la depresión y la ansiedad.

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