Las emociones son una parte normal y saludable de la vida. Sin embargo, a veces las emociones pueden ser negativas y afectar nuestro estado de ánimo, nuestro trabajo y nuestras relaciones.
Las emociones son parte de nuestra esencia, y es fantástico sentirlas de diferentes maneras, pero hay que saber gestionarlas.
Conocernos a nosotros mismos es una de las bases para fortalecer la autoestima, para gestionar las emociones y para conseguir nuestros objetivos.
Estos hábitos te ayudarán a sentir mayor bienestar, a prevenir la mala gestión emocional y, sobre todo, a cuidar tu autoestima. Recuerda: ¡eres únic@!
Hasta que la muerte nos separe... o no. ¿Quié pasa cuando la relación acaba pero no consiuges superarlo?
Por qué es importante identificar y gestionar las emociones. En el blog Avanzar en positivo nos apuntan de qué nos sirve gestionar las emociones y cuál es el primer paso para conseguirlo.
Si te gusta leer sobre la psicología y las emociones, aquí tienes lectura para rato y gratuita.
Entender el comer como algo placentero y ser conscientes de nuestra alimentación nos ayuda a cuidarnos y estar más sanos.
Trabajar en tu inteligencia emocional te va a ayudar a identificar y gestionar mejor tus emociones y sentimientos. CREAR SALUD nos habla de ello.
Los celos entre hermanos son algo habitual, pero ¿es bueno o malo intentar reprimirlos?^ Veamos qué nos cuenta esta experta ⬇
¿Estás agobiad@ por algo y te está produciendo ansiedad? El método KinesioConsciencia te permite afrontar esas situaciones mediante una toma de conciencia y la debida gestión emocional.
No, el mindfulness no es algo místico para gente rara, es científicamente útil. Descúbrelo
Quien sufre una baja por ansiedad lo pasa fatal. Una vez que te dan el alta, volver al trabajo puede no ser fácil.
Si hay algo que realmente nos trae de cabeza y nos provoca tantas alegrías como sinsabores es nuestro mundo emocional. Este post te ayudará a gestionar mejor tus emociones.
Enseñar a nuestro perro ejercicios tales como un adiestramiento básico está muy bien para pasar un buen rato con nuestro perro. Pero a la hora de resolver algún tipo de conducta no deseada, ¿es la mejor opción?. ¿Nos ayuda en algo un adiestramiento básico? Hoy os explicamos nuestro punto de vista.ES MEJOR EDUCAR QUE ADIESTRAR.En un adiestramiento básico lo que se suele enseñar al perro es una seri ...
Enseñar a nuestro perro ejercicios tales como un adiestramiento básico está muy bien para pasar un buen rato con él. Pero a la hora de resolver algún tipo de conducta no deseada, ¿es la mejor opción?. ¿Nos ayuda en algo un adiestramiento básico? Hoy os explicamos nuestro punto de vista y la importancia de la gestión emocional.ES MEJOR EDUCAR QUE ADIESTRAREn un adiestramiento básico lo que se suele ...
Estrenamos la sección “Entre Maestros” de la mano de Iván Trujillo, mi primer maestro de Qigong. Como muchos ya sabéis practico esta disciplina desde hace un tiempo y personalmente he notado muchísimo sus beneficios a todos los niveles. Por eso le he pedido a Iván que comparta contigo una serie de ejercicios muy sencillitos para gestionar las 5 emociones básicas, por lo que espero que. ...
Educación emocional y social para niños. ¿Qué tan importante puede llegar a ser este binomio? Te lo contamos todo, de la mano de nuestra amiga.
Trabajar las emociones desde la infancia es algo fundamental. Acompañar a los peques para que puedan identificarlas, ponerles nombre, expresarlas…
Si quieres acercarte cada vez más a un estado de bienestar integral, debes dar importancia al reconocimiento de tus emociones.