Los triatlones ponen a prueba nuestro cuerpo, ni qué decir tiene si hablamos del IRONMAN. Y tú, ¿te verías capaz de participar en una de estas competiciones?
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¿No sabes qué es el Crossfit?, ¿y a qué estás esperando? Descubre en qué consiste el entrenamiento que ha revolucionado el mundo del Fitness.
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Las personas mesomorfas o de biotipo atlético son las más envidiadas, pero esto no quiere decir que no deban cuidarse, ¡todo lo contrario! Apunta estos consejos y cuídate para mantener el estado óptimo de forma en el que estás.
Es inevitable no dormir las horas suficientes empeora nuestra salud y afecta a nuestro rendimiento diario.
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Todos saben quién es Michael Phelps. Ese nadador que se prepara, se lanza al agua y cuando sale, tiene un montón de medallas de oro colgando del cuello. Es tan fácil para el ¿Verdad? ¡Pues no!
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Los caballos, aunque son animales muy fuertes, pueden sufrir contracturas, tensión muscular... y la solución para ello puede ser recibir masajes. Hoy hablamos de ello.
Esto es lo que todo culturista debe saber. ¡No seas el último en enterarte!
Los esteroides no sólo son ilegales en muchas partes del mundo, sino que por mucho tiempo se ha considerado que son muy peligrosos. ¿Es cierto? ¡Te lo contamos aquí!
Para todas las personas sedentarias a las que no les gusta la actividad física, y lo más cercano al deporte que están, es cuando ven los deportes por televisión. Una proteína llamada “sestrina” sería capaz de reemplazar al ejercicio físico, en la obtención de un cuerpo atlético y tonificado. Algo que muchos desearían poder alcanzar, pero no son capaces de lograrlo por la falta de disciplina, con l ...
Si lo que estás buscando es ganar resistencia, entonces los suplementos fabricados a base de creatina y de proteína de suero de leche deben ser tu elección.
Nutrición y máximo rendimiento van de la mano. Descubre de qué forma potenciar mejores resultados a la hora de practicar atletismo (o cualquier otro deporte).
No todos tenemos el mismo tipo de cuerpo y ser conscientes de ello repercutirá en gran medida en nuestros objetivos de peso y estado de forma. ¡Aquí toda la información!
Lesiones en el cuello frecuentes. Repasamos, gracias a uno de nuestros amigos blogueros, algunas de las lesiones de cuello más comunes. ¡No te lo pierdas e infórmate!
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Correr y trotar... Parecen lo mismo, pero no lo son. Aquí nos cuentan las diferencias entre estas modalidades de carrera.