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En pocos minutos y con estos ejercicios conseguirás tener un abdomen y una piernas a tono.
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Información sobre las superseries en el deporte. Uno de nuestros amigos blogueros nos apunta todo lo que necesitamos saber sobre este tipo de ejercicios.
adiestramiento canino
¿Alguna vez tu perro no quería comer? Así cuentan su experiencia desde el blog Sentido Animal
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Para seguir creciendo en el gimnasio, ¡no vale con hacer lo de siempre! Pon en práctica estas tácticas y notarás resultados.
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Es hora de empezar a entrenar, estas preparad@, comenzamos!!!! No valen las excusas, aunque dispongas de poco tiempo , esta rutina está echa para ti. Es un entrenamiento corto , intenso y efectivo. Quizás hayas oído hablar del entrenamiento Tábata, es de corta duración y muy intenso, con el corto tiempo que se entrena se considera como un entrenamiento completo válido. N ...
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Dieta para runners. Cada vez son más las personas que se animan a practicar el running, es decir, salir a correr. Nuestra amiga del blog El Cuaderno de Flores es una gran aficionada y nos apunta qué alimentos debemos consumir para evitar lesiones y otros problemas de salud.
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Las vacaciones y el tiempo libre no deben ser sinónimo de inactividad y sedentarismo. Al contrario, debemos aprovechar ese tiempo libre para ejercitarnos y mantenernos activos. Entrenar en casa durante las vacaciones puede ser una muy buena solución. Si el clima no acompaña o no tienes tiempo suficiente para hacer ejercicio fuera, puedes guardar un rinconcito para realizar actividad física sin ne ...
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Igual que las personas cada vez hacemos más ejercicios, hay quien quiere que su perro esté a tope con el deporte. Para esto está el "agility"
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Descubre cuál es la importancia del rango de movimiento en los ejercicios.
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Realizar un entrenamiento de series. Después de las vacaciones comienza una nueva temporada donde siempre es bueno hacer cosas nuevas y que mejor que empezando a realizar ejercicio. Una buena opción es el running y en este post te damos algunas recomendaciones que no te puedes perder.
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entrenar es importante, pero también lo es adaptarlo a nuestras características. Para ello, hay que medir. Een este post te enseñamos a hacerlo.
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entrena en 15 minutos
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Entrena en 15 Minutos-Mantente en Forma Con Poco Tiempo. No necesitas una hora (tampoco ni media) al momento para perder peso y estar en buena forma. Un reciente estudio difundido en el European Journal of Applied Physiology ha manifestado que 15 minutos de deporte al día pueden ser tan eficaces para poner en marcha tu metabolismo como 35. Tan solo necesitas saber qué ejercicios debes hacer. Tranq ...
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El adiestramiento con un clicker es una forma muy común de entrenar perros y premiar su buen comportamiento. Te explicamos en qué consiste
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Esa es la duda cuando quieres quitarte un par de kilos.. ¿gano músculo o pierdo grasa? Veamos ⬇
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Consejos para mejorar la flexibilidad para bailar y, sobre todo, mejorar la salud.