Trabajos complementarios (pero fundamentales) para la buena preparación del corredor.
estres cardiovascular
910 ideas encontradas.
¿Todavía no convives con un animal? Seguro que al leer esto te entran ganas de ir a adoptar uno :)
Los pensamientos negativos no sólo afectan a nuestra mente, también generan reacciones físicas en nuestro cuerpo. Mira cuáles son
El ginseng es una planta super energizante y con propiedades muy interesantes para las mujeres
Los frutos secos son muy saludables, ¿conoces los beneficios del pistacho? No pierdas esta oportunidad.
No te rías que es... ¡mejor! Mira los beneficios que nos aporta reirnos
La sandía es la fruta del verano y, además, su consumo conlleva tantos beneficios y tan pocas calorías que os la recomendamos 100%.
La pandemia nos ha afectado a todos en muchos ámbitos de nuestra vida, está claro que no ha sido un año fácil para nadie y que está pasando factura. Así, hoy vamos a centrarnos en descubrir cómo ha afectado al sueño.
¡Ya no hay excusa para no bajar de peso! Este ejercicio es muy simple, puedes realizarlo cada día en casa en unos minutos y además ayuda a quemar calorías.
Si has decidido que el 2020 sea tu año y vas a empezar en el mundo runner, he aquí la lista de alimentos que no pueden faltar en tu alimentación diaria.
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Descubre, de la mano de expertos nutricionistas, varios consejos para mantener bajo control el colesterol y la hipertensión en Navidad sin ganar peso. ¡Toma nota!
Aunque te parezca mentira, son muchas las personas que tienen problema para ganar peso hasta llegar al más saludable. ¿Es tu caso? Apunta estos consejos.
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El spinning es una forma de ejercicio de bajo impacto y bajo riesgo que pueden disfrutar personas de todas las edades. Te explicamos su virtudes.
SOLUCIONES CASERAS nos apunta un remedio que puede ayudarnos a depurar nuestro organismo de forma natural. ¡Toma nota!
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El ejercicio físico genera una serie de cambios a nivel físico y funcional, creando ventajas en el desarrollo y la adaptación de nuestro cerebro.
Si no has practicado nunca Yoga, te explicamos qué beneficios puedes obtener de ello y qué tipos hay.
El envejecer, hacerse mayor es algo inevitable y necesario, hay que entender que la vida se compone de vida y muerte a la vez, todo es cíclico y cada etapa es importante.
Me pongo en forma, me divierto y consigo el cuerpo que quiero... ¿Que cómo lo hago? Muy fácil, el step es mi apuesta segura.