La práctica de yoga cada vez es más popular, y es que sus beneficios se cuentan por miles, pero ¿cuáles son exactamente? ¡Descúbrelo AQUÍ!
fortaleza mental
420 ideas encontradas.
Cuida tu mente y sé mucho más feliz gracias a estos consejos tan sencillos. ¡No te imaginas cómo notarás sus beneficios!
Veamos qué diferencias hay entre ansiedad y depresión
Escucha este audio y realiza este ejercicio de PNL para mejorar tu autoestima.
La práctica de mindfulness como técnica de atención plena en el ahora es una de las disciplinas que incrementa el rendimiento actual y potencial de un deportista, ya sea aficionado o profesional.
Hoy en día vivimos bajo mucha presión. Ya sea por temas familiares o de trabajo sentimos la necesidad de dar la talla y de que todo sea perfecto....¿cómo establecer equilibrio?
¿Sabes cuáles son los beneficios del ejercicio si estás estresado? La respuesta, aquí.
El yoga puede ayudar a las personas que sufren alguna discapacidad, ya que a través de su práctica pueden conocer su cuerpo y las fortalezas que les permiten soltar los prejuicios sociales que en muchos casos solo les limitan.
La resiliencia es la capacidad de levantarse ante un fracaso. ¿Eres una persona resiliente? analiza si cumples con estas 10 características
Di adiós a la depresión con la ayuda de los alimentos que nos apunta el blog SOLUCIONES CASERAS. ¡Ánimo y a por ello!
¿Te imaginas tener una pierna que pese 45 Kg? Pues es el caso de Mahogany Geter, una modelo de 23 años nacida en Louisiana que ha sido capaz de superar su trauma y ser exitosa. Un ejemplo ♥
La técnica estructural puede ser de gran ayuda
Comenzar un viaje hacia un estilo de vida más activo es fundamental para las mujeres mayores de 50 años. La actividad física regular no solo mejora la salud física, sino que también tiene un impacto positivo en la salud mental, ayudando a combatir la depresión y la ansiedad.
Crear tu proyecto con éxito depende de muchos factores. Muchos de ellos son externos, pero también es clave tu actitud. Toma nota
¿Te has marcado propósitos para cumplir en el nuevo año? Hoy te damos las claves para que puedas alcanzar todos tus objetivos.
Descubre qué síntomas pueden alertarte de que alguien cercano a ti sufre este trastorno alimenticio. No dudes en prestarle ayuda y apoyo, juntos podréis superarlo.
LAS 13 ACTITUDES O COSAS QUE REALIZAN LOS EMPRENDEDORES EXITOSOS
¿Eres adict@ a la cerveza? Descubre el beer yoga, una divertida y original modalidad que arrasa en muchos países del mundo.
Información sobre la Psicología Positiva. Uno de nuestros amigos nos habla de esta rama de la Psicología y nos explica por qué todos deberíamos incorporarla a nuestro día a día.
Ser emocionalmente fuerte ayuda a superar los obstáculos y verlos como una oportunidad para crecer, entre otros tantos beneficios.
La papiroflexia es algo apto para todas las edades. Lo único que hay que hacer es adaptar su dificultad a las edades que van a practicarlo.