by Cambiando Hacia Hábitos Alimenticios Saludables.No es un secreto que para crear nuevos hábitos debes romper con aquellos a los que ya estabas habituada(o). Dicen los expertos que para crear un nuevo habito debemos repetir una acción entre 21 y 30 días consecutivos.Por todos lados se nos dice que para llevar una vida saludable debemos empezar por tener habitos alimenticios saludables, así que pa ...
Sabemos que seguir una dieta saludable combinada de actividad física nos hará estar más saludables, pero hay veces que nuestros hábitos alimenticios y nuestras costumbres hacen que no podamos concentrarnos en nuestros objetivos. Por eso quiero compartir algunos tips para que puedas mejorar tus hábitos alimenticios y puedas llevar una vida más saludable, ya que muchas veces no nos damos cuenta de l ...
Si alguna vez te has planteado cuál es el gasto medio de un español en productos frescos y concretamente en pescados, probablemente te hayas sorprendido.Y es que nuestros hábitos alimenticios en este sentido no parecen estar mejorando. Tanto productos frescos como productos del mar no son los más consumidos y su ingesta sigue cayendo con los años. ¿Cuánto gastamos los españoles en productos fresco ...
¿Eres de los que sufre cuando las vacaciones acaban? Aquí tienes algunos consejos para no estresarte, aunque sabemos que lo que quieres realmente son... ¡más vacaciones! :)
La psicología de la Alimentación es una relación que puede ayudar científica y socialmente a personas que padecen de enfermedades de TCA (Trastorno de conducta alimentaria). Esta se vincula con las emociones a la hora de ingerir alimentos.
Para lograr una nutritiva alimentación infantil hay que crear buenos hábitos alimenticios desde el inicio.
La salud de los peques de casa es fundamental y tenemos que pensar que los hábitos alimenticios se toman desde niños.
Muchos expertos dicen que eres lo que comes y lo que ingieres repercute en tu organismo para bien o para mal. Por ello, es de suma importación eliminar todos los malos hábitos alimenticios que tengamos. Para que así de esta manera, nuestro cuerpo y mente funcionen armoniosamente gracias a lo que comemos. ¿Qué es una mala alimentación?Son muchos los factores que influyen en una mala alimentación. P ...
Manualidades inspiradas en el mar. Guirnaldas, centros de mesa, objetos decorativo.. Trabajos DIY dedicados a los amantes de la playa y el mar.
Descubre cómo la atención plena te puede ayudar a dejar a un lado los malos hábitos alimenticios.
¿Sabes lo importante que es crear hábitos alimenticios equilibrados en ellos? Nuestra amiga empezó cuando tuvieron 6 años...
Te has pasado durante meses bajando de peso, lo logras, pero luego que llegas a tu peso ideal, aquel donde tu cuerpo se sientes feliz y con energía; resulta que cuando llegas a esa meta, como que sientes libertad de volver a consumir de aquello que crees te privaste, y así, casi sin sentirlo, te llevará con el tiempo a adquirir nuevamente esos kilos, echándole la culpa a lo que le llaman rebote, q ...
Durante el verano las comidas se descontrolan. No seguimos un horario fijo, picamos entre horas y a veces nos pasamos con las grasas y los azúcares. Pero a la hora de volver a la rutina nos cuesta y debemos seguir unos mejores hábitos alimenticios al finalizar las vacaciones. ¿Cómo lo hacemos? No es tan complicado, te damos estos consejos para que lo hagas de manera más fácil.Disminuir hidratos de ...
Si quieres cambiar tus hábitos alimenticios y los de tus hijos y pasas del azúcar blanco, mira esto.
Qué importante es sembrar buenos hábitos alimenticios en nuestros peques
Hola a todos! :) Si estas buscando perder peso, bajar grasa, alimentarte mejor y no sabes como empezar, estos simples cambios te van a ser de gran ayuda!Les quiero hablar de algo que, en lo personal, me ayudo muchísimo a cambiar mis malos hábitos alimenticios. Es un concepto muy simple que, si lo tienes en cuenta, de seguro será tu gran aliado: Reemplazos Si quieres bajar de peso, eliminar gras ...
La revista Public Health Nutrition ha publicado un estudio sobre la relación entre la frecuencia de las diferentes comidas, el tiempo empleado en las mismas, los patrones de consumo y la obesidad abdominal. Las conclusiones son debastadoras.
En CULTO AL CUERPO nos enseñan algunos consejos para perder peso de manera efectiva.
Hola chicas! Hoy os quiero dejar un post cortito pero muy especial porque quiero compartir con vosotras un vídeo que he descubierto y que me ha parecido de lo más interesante. Se que todas nos preocupamos por estar mejor físicamente y también con mejor salud. Este vídeo habla sobre esto, sobre mejorar nuestra salud, cambiando nuestros hábitos alimenticios. Quizás os choque un poco lo que dice, per ...