Si quieres conseguir un pecho tonificado y potenciar su volumen, apunta estos 6 ejercicios. ¡Son los mejores!
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Las prótesis están mejorando la calidad e vida de muchas personas. Si tienes prevista o estás pensando hacerte una artioplastia, ponerte una prótesis de rodilla, lee este post
Descubre qué es el bruxismo y si puedes padecer este común problema bucodental.
Los dolores musculares después de un entrenamiento pueden variar desde incómodos, hasta incapacitantes. Entonces, ¿qué se puede hacer para estimular la recuperación muscular y ayudarte a sentirte mejor y regresar al ejercicio?
Antes se pensaba que los ejercicios de fuerza eran solo para tener mucho músculo. Hoy en día se sabe que son importantes para más cosas. Lee y verás
¿Cuántas personas conoces que tienen problema de menisco? En este post aprenderemos cómo cuidarlo y, en caso de tenerlo dañado, cómo rehabilitarlo
Fortalecer el cuerpo no depende únicamente de cuánto peso levantes, sino de cuántas repeticiones realices. ¡Descubre cuál es el número perfecto para alcanzar tu objetivo!
Os proponemos una rutina sencilla para eliminar los dolores de espalda y liberar la tensión que se acumula en esta zona del cuerpo.
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¿Quieres incrementar tu masa muscular, principalmente, en la zona pectoral? ¡Estás de suerte! He aquí una guía de ejercicios para que fortalezcas tus pectorales de forma saludable y sin riesgos.
Hoy te vamos a hablar de los beneficios que puede generar el aquagym para la salud de las personas.
La coxigodinia es una inflamación de la estructura ósea ubicada en la base de la columna vertebral. Provoca dolor intenso en el área del coxis, sobre todo al sentarse. Descubre más información en este completo post.
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Los estiramientos dinámicos se realizan de manera activa a través de movimientos suaves y controlados para elongar las fibras musculares, pero ¿son más beneficiosos que los estáticos?
¿Tienes entre 40 y 50 años (o más)? Deja a un lado las excusas, si de verdad quieres modificar tu cuerpo y sentirte mucho más ágil, ¡estás a tiempo! Apunta esta completísimo plan.
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La pérdida de flexibilidad es un problema que afecta al equilibrio de las articulaciones. La práctica diaria de ejercicios nos mantendrá mucho más sanos.
A muchos les puede parecer un horror, pero Android siempre tiene un control más o menos preciso de nuestra localización. Así nos envía notificaciones de cuánto tardará en llegar el bus, críticas y fotos del restaurante donde hemos estado ...