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Recarga las pilas con un vaso de este súper completo smoothie que comparten desde el blog CREANDO AFICIONES.

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Los garbanzos tienen muchas propiedades beneficiosas para los peques. Estos muffins o magdalenas están hechas de ellos. Les gustarán y les mantendrán sanos.

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Los verduras y las hortalizas son una rica fuente de fibra, vitaminas y minerales. ¡Descubre las 30 que no pueden faltar en tu menú!

¡Traemos buenas noticias! Con esta receta, podrás comer galletas sin recurrir a las opciones ultraprocesadas del súper. ¡Y están buenísimas!

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Las hortalizas de hoja son una excelente adición a tu huerto o jardín. Son nutritivas, sabrosas y fáciles de cultivar, incluso para los principiantes. Estas son las que más te convienen ⬇⬇

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Aunque todas las hortalizas y verduras son beneficiosas, algunas lo son especialmente. Lee este artículo y descubre cuáles son, así como una miniguía para aprender a consumirlas y potenciar sus propiedades.

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No te pierdas la receta de este desayuno, postre o merienda saludable. Un pudding tremendamente alcalinizante, antioxidante y rico en fibra. ¡Todo beneficios!

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Descubre qué alimentos son ricos en fibra alimentaria o dietética y un menú de ejemplo.

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Las algas cada vez están más presentes en nuestra cocina por su sabor y aroma pero, ¿sabes qué beneficios aportan? ¡Son realmente sorprendentes!

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Se conoce a la dieta mediterránea por sus beneficios para la salud. Nuestra amiga Cositasfem nos cuenta en qué consiste

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Alcachofa para la celulitis. Descubre qué beneficios puede tener la alcachofa para ayudarnos a combatir la celulitis

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Se llama ácido fólico por hallarse en las hojas (folia) de los vegetales. Estos son los alimentos que más interesan a embarazadas

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¿Llevas tiempo soñando con unas deliciosas croquetas pero tu dieta no te lo permite? En primer lugar, un capricho de vez en cuando es muy saludable, sobre todo si, además, apuestas por versiones tan saludables como estas de alubias rojas y quinoa.

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¿Quién ha dicho que las ensaladas son para el verano? Comer ensaladas es una costumbre muy sana que podemos llevar a cabo todo el año si adaptamos sus ingredientes a los productos de temporada.

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La avena es rica en fibra y ayuda a eliminar toxinas y a depurar nuestro cuerpo. Inclúyela en tu dieta con esta receta para hacer agua de avena.

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El pomelo o toronja tiene un sabor amargo que no a todo el mundo gusta. Sin embargo, mira cómo puede ayudarte a combatir las arrugas.

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La vitamina C es un antioxidante superpotente. Haz clic para ver qué alimentos son los que más V-C contienen y algunas recetas interesantes

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En muchos hogares la leche se ha sustituido por bebidas vegetales, y no es de extrañar. Lee para informarte sobre los beneficios de este tipo de bebidas o 'leches'

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¿Buscas recetas de batidos detox para depurar el organismo? Anota estas recetas fáciles.

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Listado de alimentos ricos en fibra y altamente saciantes. ¡Alcanza tu objetivo de peso!

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El estreñimiento es algo muy común entre los más pequeños, y podemos ayudar a evitarlo con la alimentación.