¿Nunca has tenido tortícolis? ¿Esa rigidez y dolor de cuello que n os hace parecer robots? :) Estos ejercicios te ayudarán a aliviarla

Qué interesantes son estos ejercicios que nos proponen para mejorar la movilidad

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¿Por qué deberíamos usar cosméticos naturales? Te lo contamos

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Realizar un buen calentamiento antes de realizar cualquier deporte resulta esencial para evitar lesiones o molestias. En este post os mostramos la mejor rutina previa a salir a correr.

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Esta rutina os permitirá ejercitar todo el cuerpo de manera intensa a través de un entrenamiento en circuito que tendréis que realizar 3 veces. ¡A por ello!

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¡Sólo necesitas 5 minutos! Para poner en marcha tu rutina facial y cuidar mejor tu piel.

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Desde SIMPLEMENTE FIT nos dejan esta rutina cardiovascular para eliminar los kilos de más.

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Correr es una actividad muy saludable para tu perro y para ti, pero si sales a correr con tu perro debes tener en cuenta estos consejos.

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No dejes de deleitarte con estas ideas florales para ambientar y adornar todo tipo de estancias.

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¿Quieres mejorar el aspecto de tus brazos, qué estén menos flácidos? ¡Prueba con esta rutina!

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LAUCOOL nos enseña a evitar 5 de los errores más comunes en nuestra rutina diaria.

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Cómo hacer abdominales. Nuestros amigos del blog Practica Vida nos apunta varios consejos para realizar los abdominales correctamente y, lo mejor de todo, ¡nos apunta una rutina para ponernos en forma! No te lo puedes perder.

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Ejercicios de estiramiento. ¿Sabías que los estiramientos son saludables incluso cuando no se va a practicar deporte después? Descubre por qué y aprende a realizarlos con la rutina que comparte en vídeo el blog Operación Bikini.

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¿Qué rutina de cremas solares utilizas en tus hijos? ¿Sabes proteger correctamente su piel?

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Divide el cuerpo por zonas y trabájalas una vez a la semana. Esta es una de las directrices más importantes de la rutina Weider. Conoce el resto en este artículo.

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Cuidados faciales diarios. Sandracbr nos muestra su rutina diaria de cuidado facial. Porque ya sabéis que para lucir una piel bella hay que ser constantes y cuidadosos. ¡No os lo perdáis!

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No es ningún secreto que el entrenamiento dividido es la mejor opción para desarrollar masa muscular. En este post, encontrarás un plan de 3 días que nunca falla.

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Ahora que el otoño empieza a notarse de verdad, es momento de plantearse cambiar algunos gestos o productos de nuestra rutina de belleza de cara al invierno.

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No te olvides de ejercitar las pantorrillas, ¡son una parte muy importante de la pierna!