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Los batidos adelgazantes están de moda, pero ¿sabías que si no eliges adecuadamente los ingredientes o te saltas estos consejos podrías conseguir el efecto contrario? ¡Evítalo!
smoothies no engordan
47 ideas encontradas.
recetas postres
bebidas y batidos
galletas
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Smoothie o batido de avena, plátano y coco (sin leche)
coaching nutricional
consejos coherentes
recetas light
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100 consejos que tardarás muy poco tiempo en leer, pero que marcarán un antes y un después en tu vida. ¡Alcanza tus metas!
Estilo de Vida
Salud y Ejercicios
Cuando nos ponemos a dieta, le prestamos mucha atención a lo que comemos (y en especial a lo que no podemos comer) pero muchas veces pasamos por alto la importancia que tienen los líquidos que consumimos.En ocasiones, obviamos las calorías que las bebidas nos aportan y esto nos despista de la cantidad de calorías que ingerimos. Para ayudarte a identificar las bebidas perjudiciales, hemos preparado ...
#DiadelSmoothie
Aceite de Oliva Virgen Extra.
AOVE
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Un SMOOTHIE es un batido de frutas o verduras frescas o congeladas, trituradas o licuadas en el momento de consumirlo. Suele tener una consistencia parecida a un batido pero algo más espeso y se caracteriza por su cremosidad. Se le suele añadir, leche, leche de soja o yogur natural para enriquecerlo con proteinas. Y no puede venir envasado en tetrabrick o botellas de vidrio o metal.Los smoothies p ...
AUMENTAR DE PESO
DESTACADO
FEATURED
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Al leer el título de este artículo, pensarás ¿Quién en su sano juicio desea engordar? No termines de asombrarte, porque entre las dietas para hacer en casa, fácilmente de 1200 calorías pasas a 1500 y 2000 comiendo sanamente.LEGUMBRES - PROTEÍNAS & CALCIOUna de mis mejores amigas, después de brincar de dieta en dieta y de nutricionista en nutricionista, decidió hacer un plan sano de Todo un poc ...
Recetas
batido
leche
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Ir directamente: a la recetaEste agosto sólo colgaré recetas aptas para estos calores! Así que aquí está una receta más para el verano! Has probado el Frappelatte de Nescafé? A mi me encanta! Pero lleva leche, así que he encontrado un sustituto vegano!Realmente me inventé esta receta sin buscarlo. Un día quería hacerme un smoothie pero no tenia fruta, solo un plátano. También me quedaba un resto d ...
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frutas
Muchas cosas se han dicho de las frutas: qué si engordan, qué si no se pueden comer antes de de dormir o se tienen que comer durante la mañana, qué si se tienen que comer con el estómago vacío, hay tantos mitos que ya ni nos aclaramos, aquí te cuento todo lo que tienes que saber sobre la fruta.Ante todo, nos tenemos que mentalizar, de que cada cuerpo es diferente y que lo que le funciona a una per ...
dietas de choque
dietas más famosas
dietas para adelgazar
Una dieta desintoxicante con la que adelgazar.Esta dieta es una dieta detox que se ha puesto tan de moda porque numerosas celebrities, como por ejemplo Angelina Jolie, han afirmado llevarla a cabo durante muchas ocasiones a lo largo de su vida, en realidad, es una dieta muy sencilla.La norma base de esta dieta es fácil: sólo se ingerirán alimentos en estado líquido de entre los cuales destacamos: ...
recetas postres
postres ligeros
postres sanos
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Postres ligeros y sanos (para decir adiós a los excesos navideños)
tiempo libre
Hace unos días me mandaron un washap de esos graciosos. Termina la Navidad.......Bienvenidos a los juegos del hambre.Eso es, después de los excesos Navideños, comidas y cenas más que copiosas llega el momento de cuidarse. ¿Cuanto kilos de más tenemos en apenas 15 días? En mi caso 3 kilos que no voy a permitir que se instalen definitivamente. Para ello lo mejor es eliminarlos lo antes posible. Cua ...
Dieta
Nutrición
Receta
Snacks de media tarde Las tardes son el momento en el cual la mente y el cuerpo comienzan a llamar el azúcar, sobre todo si estás en medio de una dieta o cumpliendo algún tipo de tratamiento para perder peso.Y es que todo en el cuerpo humano y la mente tiene su lógica; después de almorzar y con el pasar de al menos 2 horas que es cuando menos falta para que la rutina laboral termine, el cerebro co ...
dietas
bajar de peso
consejos
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Poniendo en práctica estos trucos estarás quemando y reduciendo calorías sin a apenas darte cuenta. ¡Pequeños hábitos con grandes resultados!
deporte
desmontando falsos mitos
el consultorio
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El consultorio de diciembre + dudas y consultas para enero
Dieta
Nutrición
Suplementos
Para bajar de peso, siempre estamos buscando una opción que nos genere grandes resultados. Pero te has preguntado el por qué té verde para perder peso ?.Claro, sabemos lo importante de la alimentación y los ejercicios, pero los té también nos brindan una ayuda, se trata de un buen aliado para bajar esos kilos de más que nos vienen molestando.¿Cualquier té nos brinda los mismos resultados?NO!!El má ...
Alimentación
Recetas
Quítate de la cabeza eso de que los veganos solo comen ensaladas. Te proponemos todas estas recetas para que pruebes nuevos hábitos saludables.
Consejos
Crecimiento Muscular
Entrenamientos y Ejercicios
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Seguramente te habrás preguntado en mas de una ocasión: Cómo aumentar la masa muscular?. En este post les daremos algunos trucos para que puedan aumentar masa muscular haciéndolo correctamente. Primero que nada tomen nota de todo lo que explicaremos a continuación para que lo tengan presente en todo momento.Como aumentar la masa muscular ?Acelera tu metabolismoEl primer truco que vamos a explicar. ...