Zumba y aerobic para bajar de peso
Rutina cardio para bajar de peso que combina pasos de zumba y aerobic. Para que adelgaces bailando mientras te diviertes.
aerobic zumba
46 ideas encontradas.
¿Sirve el pilates para adelgazar y tonificar?
¿Se puede adelgazar practicando pilates? ¿Cómo?
Vídeos para practicar zumba
Anímate a practicar este ejercicio tan completo desde casa con estos vídeos.
Clase de zumba para principiantes. Aerobic para adelgazar bailando
Clase de zumba para principiantes. Esta rutina de ejercicios cardio combina pasos de zumba con pasos de aerobic para que te diviertas mientras adelgazas bailando a la vez que eliminas estrés al ritmo de la música. Aunque puede hacerla cualquier persona porque se hace un buen trabajo cardiovascular y se queman calorías es ideal para principiantes porque está compuesta por pasos fáciles que todo e...
¡¡¡Mejores deportes para un vientre mucho más plano!!!
Ponte en forma y elimina esa grasa localizada en el área del abdomen gracias a este post. ¡No te lo pierdas!
Consigue una cintura perfecta con estos 2 ejercicios
¿No estás conforme con tu cintura? ¿Quieres moldear tu figura y no cuentas con el tiempo suficiente? Estos 2 ejercicios te ayudarán a alcanzar el objetivo que te has marcado.
Aerobic para adelgazar bailando
¿Buscas una rutina de ejercicios cardio que te motive y con la que disfrutes? Con esta divertida clase de zumba para bajar de peso y adelgazar bailando además de quemar grasa te lo pasarás bien y eliminarás estrés a ritmo de música.
Descubre qué tipo de ejercicio te conviene en función de la forma de tu cuerpo
¿Qué tipo de cuerpo tienes: con forma de pera, rectángulo, reloj de arena o manzana? ¡Pues estos son los ejercicios con los que conseguirás mejor rendimiento!
Errores más comunes cuando hacemos cardio
¿Practicas cardio en ayunas o realizas siempre los mismos ejercicios? Entonces, querid@ amig@, tenemos que decirte que estás cometiendo errores tipiquísimos. Descubre el resto en este interesante post.
Los mejores deportes y ejercicios para perder barriga
Si tu objetivo es disminuir esa barriga, además de llevar unos hábitos saludables, estos ejercicios te pueden ser de gran ayuda.
Remedio casero para adelgazar con canela, ¡apunta!
En TRUCOS DE BELLEZA CASEROS nos dejan algunas ideas para perder peso con ayuda de la canela
Cámbiate a una vida sana y baja de peso en un mes
Con una rutina saludable puedes notar cómo bajas de peso en un mes. ¡Toma nota de estos consejos! ¿Los cumples todos?
Año nuevo, estilo de vida nuevo, ¿te apuntas?
Tras los excesos navideños os dejamos algunas pautas a tener en cuenta para una vida sana
Consejos para hacer deporte en invierno
Consejos básicos que todo deportista aficionado debe conocer para practicar deporte en invierno y en otoño de una forma segura y saludable.
Descubriendo el GAP, ¿lo practicas?
Una de nuestras amigas blogueras nos habla hoy (y nos recomienda) del GAP. ¿Te animarías a practicarlo? ¡Es muy saludable!
Modalidades de ejercicio aeróbico: funciones
Todo lo que debes saber sobre el ejercicio aeróbico te lo contamos aquí.
Recomendaciones para ejercicios de gimnasio
Si vas al gimnasio con regularidad seguro que estas recomendaciones te vienen genial.
El dúo perfecto para adelgazar rápido (y seguro)
Si tan solo te centras en la dieta, estás cometiendo un error. Te contamos cómo conseguir bajar esos kilos de más en el menor tiempo posible. ¡No te lo pierdas!
Cómo perder peso con trucos sencillos
Cambia pequeños hábitos en tu rutina diaria que te ayudarán a perder peso y a llevar una vida más sana.
8 ACTIVIDADES DIRIGIDAS QUE PUEDES ENCONTRAR EN TÚ GIMNASIO
8 ACTIVIDADES DIRIGIDAS QUE PUEDES ENCONTRAR EN TÚ GIMNASIO
Hoy toca… Zumba!
Hoy toca… Zumba!