Remedios caseros que funcionan para el dolor de cabeza
El dolor de cabeza puede ser una tortura, te cambia el ánimo y te impide hacer tu vida normal. Aquí tienes algunos remedios caseros que SÍ funcionan para aliviártelo
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Terapia con ejercicio físico para las migrañas
El ejercicio físico es un arma poderosa para aliviar las migrañas. Numerosos estudios de investigación médica han demostrado que la práctica de ejercicio físico aeróbico reduce la frecuencia de los ataques de migraña.
Cómo tratar los dolores musculares después del ejercicio
Los dolores musculares después de un entrenamiento pueden variar desde incómodos, hasta incapacitantes. Entonces, ¿qué se puede hacer para estimular la recuperación muscular y ayudarte a sentirte mejor y regresar al ejercicio?
Rutina de ejercicios antiestres para relajar el cuello
El cuello acumula mucha tensión a lo largo del día. Con estos sencillos ejercicios sentirás un alivio casi inmediato.
Cómo quitar el dolor de cabeza tocando puntos de presión
Di adiós a cefaleas y migrañas gracias a esta técnica, ¡conócela!
Cómo dar el masaje perfecto en los hombros
Aunque dar un masaje a tu pareja puede llegar a convertirse en una experiencia sensual, la mayor parte de las veces ayudará a aliviar tensiones y molestias. No te pierdas este tutorial.
Estiramiento eutónico que te hará sentir bien en minutos
¿Conoces la eutonía? OPERACIÓN BIKINI nos habla de ello y nos enseña unos sencillos ejercicios que te ayudarán a cuidarte. ¡Mira todos sus beneficios!
Preguntas frecuentes sobre el yoga durante el embarazo
El yoga va fenomenal durante el embarazo. Las que lo practican reconocen haber pasado un mejor embrarazo y un parto más suave.
Remedios para aliviar la cefalea tensional, ¡toma nota!
La cefalea tensional aparece cuando, debido al estrés, la ansiedad o el cansancio, los músculos del cuero cabelludo y el cuello se tensionan. ¡Relájalos con estos remedios!
¿Cómo aliviar los espasmos musculares en la espalda?
Experimentar un espasmo muscular de espalda puede ser realmente doloroso y, en caso de padecer este problema de forma regular, ha llegado el momento de prestar atención a lo que tu cuerpo está diciendo.
Guía para estar en silencio 5 minutos y dejar atrás el estrés
Es importante que, para aliviar la tensión del día, dediquemos unos minutos a estar en silencio para encontrar paz y sentirnos mejor. En el blog PlenaAcción nos enseñan unos consejos para conseguirlo. ¡Toma nota!
Cómo quitar el dolor de cabeza rápidamente
Toma nota de estos consejos que nos deja Crear Salud con los que podemos aliviar el dolor de cabeza de forma eficaz.
5 Maneras en que el Yoga alivia la Fibromialgia
¿Tienes fibromialgia? El blog DEPORTE Y SALUD te explica cómo y por qué la práctica del yoga puede ayudarte a aliviar los síntomas de esta enfermedad.
5 automasajes para la reducir tensión y contracturas cervicales
El estrés, posturas incorrectas, trabajar con el ordenador... Son muchas las causas que provocan contracturas cervicales, por lo que vamos a ver cómo reducir el dolor.
Rutina facial de 10 minutos para antes de dormir: 7 formas de relajar el rostro
Estas rutinas son sencillas de aplicar en tu rostro antes de dormir, y verás cómo te despiertas más radiante.
Ejercicios para mejorar las hernias discales lumbares
Consulta con tu especialista la conveniencia de realizar estos ejercicios para tratar tu hernia discal lumbar, ¡son muy efectivos!
Sencillo ejercicio para mejorar la movilidad de la espalda alta
Te retamos a probar este sencillo ejercicio para descubrir grandes beneficios en la movilidad de la espalda. Además, aliviarás tensiones y te sentirás mucho mejor.
Tratamiento para aliviar la ansiedad en la menopausia
A la menopausia se la ha relacionado mucho con la ansiedad, por eso en este artículo vamos a ver cuáles son los síntomas, a qué edad aparecen, cómo afecta a las mujeres y cuál es el tratamiento para aliviar la ansiedad en la menopausia.
Alivia tu dolor de espalda con estos 5 ejercicios de pilates
El pilates es una disciplina archiconocida hoy en día. Estos 5 ejercicios son especialmente pensados para aliviar el dolor de espalda, tengas la edad que tengas.
7 Alimentos que ayudan a aliviar el estrés
¿Sientes que el estrés no te da un respiro? Descubre cómo puedes hacerle frente a través de la alimentación.
Descubre 3 beneficios del masaje facial
Las principales razones por las que los pacientes se someten a este tipo de tratamientos es para ralentizar el proceso de envejecimiento y al mismo tiempo, promover una piel mucho más sana.