STOP a alimentos preparados: aprende a disfrutar de la cocina consciente
Si quieres cuidar aún más tu salud debes decir adiós a las comidas preparadas y aprender a disfrutar de una forma de cocinar más consciente.
como tomar vitamina e
10.000 ideas encontradas.
Toma el sol, sí, pero de forma responsable
Como seres solares que somos, es importante que tomemos el sol, pero siempre de forma inteligente y con precaución.
¿Puede el bebé tomar sol? ¿Dónde está el límite entre la vitamina D, tan necesaria y lo negativo?
Bebés al sol. ¿Es correcto que los peques estén expuestos al sol muchas horas? La exageración nunca es buena. Sin embargo, necesitan la vitamina D, como los adultos precisamos de ella.
Qué vitaminas tomar y por qué
Qué vitaminas tomar y por qué
Lo que necesitas saber para proteger tu piel del sol y conseguir un bronceado precioso
Prolonga tu bronceado más allá de las vacaciones y prevén el envejecimiento prematuro. Descubre cuál es tu fototipo y qué fotoprotector debes emplear según este dato. Y mucha más información interesante.
Tomar o no suplementos vitamínicos
Investigaciones han concluido que el tomar suplementos vitamínicos o dietéticos poco aporta a la salud, y hay algunos, mencionan la Vitamina E, que más bien podría ser de riesgo en los hombres, propiamente en detrimento de su próstata. No significa que salga en carrera a deshacerse de ellos, más si que recabe información antes de consumirlos.De toda forma, no es que los suplementos le sean tan nec...
Vitamina D para el acné: ¿lo puede curar?, ¿cuánto habrá que tomar?
El lazo entre la vitamina D y el acné es increíblemente fuerte. Es cierto que la deficiencia de la vitamina D puede causar acné, pero muchas personas eligen ignorar este hecho.Aquellas personas que pasan la vida en lugares cálidos y disfrutando la luz del sol, pueden asegurarte que tienen una piel más sana y tienen buena salud en general.Esto no sólo ocurre por los efectos de la luz del sol sobre...
Beneficios de tomar vitamina D
La vitamina D es aquella que se genera cuando nos exponemos al sol y tambien ingiriendo alimentos como: salmón, atún, granos y leche descremada, es muy importante para fijar el calcio y el colágeno en el organismo, por lo tanto juega un papel importante en la prevención de la osteoporosis. Se dice que 1 de cada 6 personas tienen deficiencia de vitamina D. Y se dice que si tienes deficiencias de e...
El ácido fólico es muy importante en el embarazo. Descubre recetas con alimentos que lo contienen
Recetas con alimentos ricos en ácido fólico. Platos hechos con alimentos ricos en ácido fólico o vitamina B9, especialmente pensados para embarazadas.
La mayoría de personas mayores de 50 años sufren carencias de vitamina D
Descubre hasta qué punto es necesario suplir una carencia de vitamina D y cómo conseguirlo a través de la alimentación y los rayos del sol.
Las personas mayores suelen presentar niveles insuficientes de esta vitamina
A partir de los 50 años, es normal sufrir un déficit vitamínico, sobre todo de vitamina D. ¡Prevén o pon remedio a esta situación!
¿Es necesario tomar vitaminas y suplementos multivitamínicos?
En este artículo vamos a exponer las razones a favor y en contra de tomar vitaminas o suplementos antioxidantes o multivitamínicos. El Instituto de Medicina y la Academia Nacional de Ciencias de los Estados Unidos creó una guía de consumo diario para orientar a la industria alimentaria, farmacéutica y a los consumidores. ¿Las vitaminas se oxidan? Existe el mito de qu...
¿Debo tomar vitaminas para hacer Dukan?
Como ya sabréis en el método Dukan en las dos primeras fases de adelgazamiento propiamente dichas hay días en los que no se consume verduras, y las frutas están prohibidas también en esas fases (excepto el tomate y las bayas de goji) Y podemos tener carencias de algunas vitaminas como la hidrosoluble vitamina C que deben ser tomadas casi a diario ya que no se almacenan a penas en el organismo y se...
Tomar vitaminas en exceso puede ser perjudicial para la salud
Tomar vitaminas en exceso puede ser perjudicial para la salud
¿Tomar el sol es bueno para la salud o debes evitarlo a toda costa?
Determinadas culturas, como por ejemplo la coreana, huyen del sol como si fuera el peor de los enemigos. Hoy revelamos si esta tradición es o no del todo conveniente y cuáles son sus efectos. ¡No te lo pierdas!
Qué comer en el primer trimestre de embarazo
El primer trimestre de embarazo es crucial en la vida de una mujer y su futuro retoño.
Aliméntate contra el frío
Si no quieres enfermar por culpa del frío, protégete con ayuda de los consejos que el blog NARADIET nos apunta.
Aliméntate para un bronceado perfecto, ¡que no falten en tu dieta!
Si queremos lucir una piel bronceada, debemos comenzar cuidándola desde dentro con estos alimentos.
De ácido fólico y otras cosas: lo que las embarazadas deberían comer ¡Atentas!
¿Qué deben comer las embarazadas? Hay muchos alimentos que provienen directamente del mar y que son muy nutritivos para las embarazadas. Hablamos de algunos.
Vitamina K, necesaria para el cuerpo pero también un peligro. ¡Te lo contamos aquí!
La vitamina K es una vitamina soluble en grasa, esencial para el proceso de la coagulación normal de la sangre, pero un peligro si se toma en exceso.