¿Cómo MEJORAR Tu Condición FISICA?
Aunque no quieras ser deportista profesional, todos queremos estar mejor. Toma nota de estos consejos básicos
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¿Cómo MEJORAR Tu Condición FISICA?
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Perro-gacela
Es imposible no reírse con éste vídeo ya que este perro aparece y desaparece de tanto salto que da en el pasto.
Conoce los múltiples beneficios de la bailoterapia
¿Te gusta bailar? ¡Enhorabuena! Hacerlo puede ayudarte a mejorar tu salud mientras te diviertes.
Cuántas veces por semana son las ideales para entrenarse
Cómo saber cuánto entrenar. Nuestros amigos del blog MotivaSport nos ayudan a saber cuántas veces debemos entrenar a la semana y, para ello, nos explica qué factores debemos tener en cuenta.
¿Es conveniente terminar cansado después de entrenar? ¡Descúbrelo aquí!
La realización de actividad física de forma regular genera una serie de adaptaciones fisiológicas. Nos detenemos a explicar algunas de ellas.
¡MEJORA TU CONDICIÓN FÍSICA SIN CASI DARTE CUENTA!
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Adelgaza haciendo ejercicio. Rutina de ejercicios cardio
Consejos para hacer ejercicio. Si en estás vacaciones no tienes nada que hacer y quieres mejorar tu salud y condición física haciendo ejercicio de cardio, entonces entra a este post donde encontrarás toda la información que necesitas saber.
Relación entre el ejercicio y el estado del cerebro adulto, juvenil e infantil
Entre otros beneficios, la práctica de ejercicio conseguirá que mejores tu rendimiento académico e intelectual. Estos son sus efectos en función de la edad...
Entrenamientos de fuerza en adultos mayores
Los entrenamientos de fuerza son fundamentales para un buen desarrollo físico en adultos mayores. En este post compartimos los mejores ejercicios para tu condición física.
Averigua tu condición física con estos 4 tests para saber tu nivel
La entrada Averigua tu condición física con estos 4 test para saber tu nivel es propiedad de .En este artículo os propongo una serie de test para evaluar vuestra condición física actual y que una vez sepamos el punto de partida en que nos encontramos podamos mejorar.Muchos fines de semana salgo a la calle o al campo para realizar una sesión de “street training” o entrenamiento en la calle (del que...
Las lesiones musculares que todo deportista debería conocer son estas...
¿Practicas deporte habitualmente? ¡Cuidado con estas lesiones!
Ejercicio físico para mantener la juventud
Las personas que realizan actividad física con regularidad se mantienen en mejores condiciones de salud y mejor conservadas tanto física como mentalmente.
Entrenamiento de alta intensidad por intervalos o HIIT
Si buscas mejorar tu condición física en tiempo récord, debes probar los entrenamientos de alta intensidad por intervalos o HIIT.
Niño con síndrome de Down consuela a su amigo con autismo y se hace viral
Todos los días pasamos por situaciones que nos decepcionan, pero también por otras que nos hacen recobrar la fe en la humanidad, como la historia que te vamos a contar. En redes sociales se viralizó un tierno video tomado en una escuela de Jalisco, que muestra a un niño con síndrome de down intentando consolar con abrazos y caricias a su amigo con autismo que no para de llorar. En un momento l ...
El estrés en los gatos: causas y señales
Como dueños responsables, debemos conocer las causas y efectos de esta reacción a los cambios para que podamos ayudarle a lidiar con el problema.
Estrés responsable y beneficios del ejercicio físico
Está comprobado que el ejercicio físico no solo previene enfermedades, sino que incide favorablemente en enfermedades como la osteoporosis, la hipertensión y la diabetes, es decir, en las enfermedades metabólicas.
¿Cómo retomar la actividad física después de casi 50 días en casa?
Tanto si ya hacíamos ejercicio antes del confinamiento como si queremos empezar ahora, el riesgo de lesiones nos obliga a ser precavidos porque empezar a entrenar sin la progresión adecuada puede conllevar riesgos. El Colegio General de la Educación Física y Deportiva aconseja lo siguiente...
Consejos para elegir la rutina de entrenamiento adecuada
En este post encontrarás las cuestiones que deberás tener en cuenta para elegir la mejor rutina de entrenamiento, que es aquella que se adapta a tu condición física y objetivos.
Razas de perros que veterinarios no recomiendan
Todos los perros son maravillosos, y el que tú tienes, más :) Sin embargo, veamos por qué los veterinarios hay ciertas razas que no recomiendan... Aunque yo tengo uno de una de ellas y estoy feliz
Cómo saber si un perro está enfermo
A veces tardamos en detectar que nuestro perro esta malito. Aquí aprenderemos cómo interpretar las señales