Trucos para parecer más alta
Si eres bajita, ¡no pasa nada! Pero si te apetece estilizarte un poco, toma nota
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Remedios para aliviar las piernas cansadas, hinchadas y doloridas
Tras una visita al médico para localizar el origen de ese cansancio y dolor de piernas, puedes aplicar estos remedios en combinación con el tratamiento farmacológico. ¡Potenciarás su efectividad!
¿Qué puedo hacer para solucionar mi dolor de piernas? Claves, consejos, tips y ejercicios
Si presentas dolor en las piernas de origen muscular, no sigas buscando, este es el vídeo que necesitas ver. Te compartimos en él una serie de consejos, claves y ejercicios que seguramente te serán de gran ayuda para aliviar los molestos dolores de piernas musculares.
Qué son los picos de loro en la columna (osteofitos)
Los picos de loro es como se conoce de manera popular a los osteofitos. Se trata de protuberancias óseas que tienen su origen en las vértebras de la columna, provocando a quién lo padece un gran dolor en la espalda, así como hormigueo en piernas o brazos.
Qué es el CORE y cómo puede ayudarte si corres
¿Practicar el running? Entonces, debes tener muy presente este concepto. Descubre lo que es el core.
6 ejercicios para ESTIRAMIENTO de articulaciones y músculos
Son fundamentales para realizarlos, sobre todo, antes de practicar ejercicio físico porque ayudarán a que los músculos y las articulaciones se calienten y no sufran lesiones.
Crema casera para activar la circulación y aliviar el dolor de las piernas
Prepara en casa la mejor crema para potenciar una óptima circulación en tus piernas y alivia tanto el dolor como la pesadez.
Anantasana o postura del estiramiento lateral de la pierna
Anantasana es de las posturas más usadas por los ángeles de Victoria Secret para tener esa gran figura. Descubre en qué consiste
¿A tí también te pasa? Piernas cansadas
El dolor de piernas es una 'pesadilla' que asola a un 80% de la población. ¿A ti también te ocurre?
6 ejercicios indispensables para marcar la V abdominal/oblicuos
Tener un abdomen marcado y plano es una de las metas más comunes para los hombres, y es que a muchas mujeres les resultan irresistibles unos oblicuos bien marcados. ¡Descubre cómo conseguirlo aquí!
Cómo estilizar la silueta
A las que no tenemos cuerpo de modelo también nos gusta lucir estilizadas. Veamos. de la mano de Paula Cuevas, cómo conseguirlo
Asanas que te ayudarán a conseguir unos glúteos más firmes
¿Te ves capaz de seguir esta rutina de asanas (posturas de yoga) para levantar y fortalecer los glúteos?
Rutina para conseguir unas piernas perfectas
Nos encanta tonificar nuestro cuerpo, pero en ocasiones se nos olvida que también debemos ejercitar nuestras piernas. En el siguiente post te enseñamos cómo conseguir unas piernas 10.
Consejos para el cuidado de unas piernas con varices
¿Tienes varices en las piernas y no sabes qué tratamientos debes aplicar para desentumecer la zona o remitir su aparición? Entonces, lee este artículo.
¿Quieres tener piernas de súper modelo? Sigue estos prácticos consejos
¿A cuántas mujeres no les encantaría lucir unas piernas de encanto? ¡Aquí tienes las claves para conseguirlo!
10 tipos de sentadillas para maximizar tu entrenamiento de piernas
Si lo que buscas son unas piernas esculpidas, tienes que dominar este ejercicio.
4 ejercicios para conseguir esas piernas delgadas y perfectas
¿Quieres tonificar tus piernas? Pon en práctica estos cuatro ejercicios. Puedes empezar a entrenar en casa hoy mismo.
Cómo reducir las varices con miel y aloe vera
Las varices no son algo que podamos resolver de manera definitiva, sin embargo sí que podemos ayudar a reducir la dilatación de las venas y tratar los síntomas que ellas traen consigo. ¡Prueba con la miel y el aloe vera!
Inspiración en looks con shorts blancos, ¡nos encantan!
Los shorts blancos están de moda y aquí tenéis algunas ideas para combinarlos con estilo.
Prueba este entrenamiento HIIT en casa y ¡di adiós a la grasa!
El hiit es un entrenamiento interválico de alta intensidad que se ha puesto de moda en los últimos años. Prueba con la siguiente rutina y di adiós a la grasa.
Rutina para pierna y glúteo, sin pesas, ni aparatos, ¡empieza ya!
Tonifica tus piernas y di adiós a la grasa con estos fabulosos ejercicios.