Qué es el colesterol y cómo controlarlo
Te contamos qué es exactamente el colesterol y cómo controlarlo para cuidarte
grasas trans
754 ideas encontradas.
La claves que estabas buscando sobre la alimentación saludable
Mitos y leyendas sobre alimentación saludable que todos deberíamos conocer.
Una dieta para controlar el colesterol
Cómo controlar el colesterol denominado malo y aumentar los niveles del bueno
¿Pueden algunas grasas trans ser saludables?
Las grasas trans son uno de los pocos componentes de los alimentos que son ampliamente aceptados como no saludables, y por una buena razón. Las grasas trans industriales son creadas por el bombeo de moléculas de hidrógeno en el aceite vegetal líquido, cambiando la estructura química y haciendo que el aceite se convierta en una grasa sólida.Las grasas trans generalmente se consideran especialmente...
Descubre cómo debe ser una dieta para bajar el colesterol
Te anotamos todo lo que tienes que saber sobre el colesterol, su relación con la ingesta de grasas, y la mejor forma de combatirlo con una alimentación sana.
Que no te den el pego con estos alimentos supuestamente sanos
Se supone, según la industria alimentaria, que estos alimentos son más o menos sanos, pero la realidad es que, si abusas de ellos, pueden llegar incluso a convertirse en productos peligrosos para tu salud.
Los 12 alimentos que contienen más grasa-trans
Las grasas trans son un tipo específico de grasas que se forman cuando los aceites vegetales líquidos se convierten en grasas sólidas. Durante este proceso — llamado hidrogenación — se añade hidrógeno al aceite vegetal para aumentar su plazo de consumo y la estabilidad del sabor de los alimentos. El resultado del proceso es la grasa trans. Esta grasa se comporta en el organismo igual...
Doctor, ¿cómo puedo bajar el colesterol?
Consejos nutricionales para bajar el colesterol hasta un nivel mínimamente aceptable.
2ª edición de un post cargado de consejos para empezar una dieta saludable
Ya pudimos disfrutar de un 1º post lleno de consejos interesantes a la hora de iniciar una dieta saludable. Vamos con la 2ª parte...
Los mejores y peores aceites para cocinar
Existen tantas opciones de aceites, que al momento de comprar puedes dudar y preguntarte: ¿cuál es el aceite adecuado para ti y tu familia?
¡Debes comer una porción de legumbre al día!
No sólo son buenisimas para la salud, sino que te ayudan a bajar de peso.
Aprende a reducir la bilirrubina
El síndrome de Gilbert es una de las enfermedades más comunes y afecta a la absorción de la bilirrubina. No es muy grave, pero existen dietas que ayudan a su disminución.
Toda la verdad – y nada más que la verdad – sobre el aceite de palma
El aceite de palma asociado a enfermedades o a la deforestación ha sido trending topic durante días, pero ¿sabes realmente por qué goza de tan mala prensa?
Qué cantidad diaria de grasa debemos consumir al día
Aunque en algunos casos la grasa suele ser relacionada con el sobrepeso, es necesario aclarar que tanto las grasas como los aceites, son elementos importantes para el funcionamiento adecuado de nuestro organismo. Pero ¿en qué cantidad?
Comer cada día una porción de legumbres nos ayuda a perder peso
Los frijoles, guisantes, garbanzos o lentejas son muy saludables y nos ayudan a sentirnos saciados así comer menos de otros alimentos menos saludables.
11 Alimentos con Grasas Trans que debes Evitar
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4 Consejos básicos para perder barriga
Si tu objetivo es disminuir tu barriga, no te puedes perder estos consejos clave para conseguirlo.
La importancia de los lípidos en la alimentación de los deportistas
Muchas personas creen que este tipo de grasas no son buenas, sin embargo, están totalmente equivocadas. ¡Descubre por qué!
Dieta #8: ¡Enemigo a la vista! Grasas trans
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Aceites vegetales dañinos para tu salud en la cocina
En este contenido te tengo un listado de 5 aceites vegetales que no son tan buenos como los pintan. ¡Toma nota!
CUIDA TU HÍGADO: cómo rejuvenecerlo
El hígado es esencial en el cuerpo humano: es el gran depurador, y lo malo es que no sabemos cuándo está mal. La buena noticia es que podemos rejuvenecerlo. Mira cómo ⬇