Cómo controlar ataques de pánico
Los ataques de pánico son episodios repentinos e intensos de gran temor, pánico o ansiedad. Si le ocurren a otra persona, es fácil aconsejar. Pero ¿qué es lo que realmente funciona para controlarlos?
mantras
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Namasté, mantras mágicos y sanadores
por Pablo Rego | Con el título original de "Magical Healing Mantras", editado por primera vez en 1999 por New Earth Records, veinticinco talentosos artistas de todo el mundo crearon una colección de mantras dedicados a la visión del maestro espiritual, Osho. Namasté es una agrupación de músicos de todo el mundo reunidos para mezclar sus voces, guitarras, flautas, cítaras, tablas y un tarang para c...
Mini Meditaciones y Mantras Multiuso
Hace bastante tiempo que no posteo en el blog, y eso quiere decir dos cosas: – que estoy hasta las orejas de trabajo – y que me lo estoy comiendo todoEn mí el estrés y el agobio van de la mano con los atracones. El levantarme exhausta, ocuparme de los demás y trabajar hasta caer rendida, para volver a empezar a la mañana siguiente. Y los fines de semana son todavía peores.Anduve buscan...
Cómo controlar el estrés con 6 mantras
En este post tenemos la misión de enseñarte a como controlar el estrés con 6 mantras distintos. Reduce el estrés Todos nos estresamos. No hay forma de alejarse totalmente del estrés, a menos que vivas en una montaña alejado de la sociedad meditando durante todo el día, en cuyo caso no estarías leyendo este articulo. Pero estamos bromeando. Todos de alguna forma sufrimos de estrés. No todo estrés e...
Meditar para dormir
Si te cuesta dormir, la meditación puede ser muy útil. Mira qué práctica tan sencilla ⬇
Origen, Significados y Funciones de los Mantras
Origen, Significados y Funciones de los Mantras
¡Descubre los diferentes tipos de meditación! Hay uno especial para ti
La meditación budista, vipassana, mantra... ¡Descubre cuál es el tipo de meditación que está hecha para ti!
Ritual de Fin de Año para 2021
¿Eres de tradiciones? Pues te gustará esta propuesta de rutinas para recibir el nuevo año-
El mantra milagroso para potenciar la salud
¡Namasté valiente! Todos, pasamos de alguna manera u otra algún bache de salud en algún momento de la vida. Estos son momentos de parón, contemplación y purificación en nuestra vida. ¡Vamos a ver cómo vivirlos de la mejor manera posible! Qué es un mantra Un mantra es una palabra en sánskrito que por su combinacón fonética, produce una vibración elebada y precisa del...
Mantra para la paz (Por Tina Turner)
Cada día es un descubrimiento en mis clases de Yoga, y fuera también //:PEste mantra -significa sonido con poder espiritual en sánscrito- cantado por Tina Turner lo había escuchado alguna vez, pero no para meditar y siendo consciente de su verdadero significado. Esta meditación invoca la paz en uno mismo, en tu familia, en tu barrio, en tu ciudad, en tu continente, en el mundo. Aquí os dejo el ví...
Descubre la mejor música para meditar
¿Sabes cuál es la música que más relaja? Mira esto...
Una cosa es que te pongas nerviosa, otra que la meditación no te sirva
¿Te pasa como a mí, que meditar me pone de los nervios? :) Bueno, veamos qué dice esta psicóloga sobre ello
¿Cuál es el método para meditar que mejor se adapta a ti?
La meditación Chakra, Mantra, Sufi, Vipassana... Encuentra el mejor método para ti, y empieza a disfrutar de los beneficios de la meditación.
QUE SIGNIFICA EL MANTRA OM Y POR QUÉ SE CANTA EN YOGA
Si has acudido a una clase de yoga seguramente habrás cantado ya el mantra OM. Nosotros así lo hacemos en todos nuestros retiros transformacionales por España y viajes transformacionales por el mundo.Cantamos OM porque nos sintoniza con las raíces del Yoga más antiguo y universal. El mantra OM por su vibración, unida al simbolismo que representa, es practicado y experimentado en todas las clases d...
'Mantra', una película que recorre el mundo como un puente de hermandad sanadora
por Pablo Rego | Luego de un 2018 de mucha actividad, “Mantra” (sounds into silence), la película que ha llevado la canción y la celebración a los cines de diversas partes del mundo, sigue recorriendo festivales y llegando a nuevas salas de proyección. Próximamente, como parte del Festival de Cine de Rishikesh (India), la proyección del film será parte de un programa de un día completo de cantos y...
La meditación: el mejor recurso para sobrellevar la pandemia
El distanciamiento social puede hacer que te sientas aislado, nervioso o estresado. Es aquí donde entra en juego la meditación, considerada como un excelente recurso para sobrellevar la pandemia. Te lo contamos aquí.
¡Descubre los tatuajes de om!
Estos tatuajes representan este símbolo que en el hinduismo es un sonido sagrado que se considera el más grande de todos los mantras
Cómo activar los chakras a través de la pronunciación de vocales
Descubre cuáles son los sonidos vocales y los mantras sagrados para cada chakra gracias a este post.
La felicidad de las pequeñas cosas
Despertarse y descubrir que aún te quedan 15 minutos más en la cama, oler a café recién hecho y a pan tostado, una buena ducha fresca, estrenar una camisa, oler a tierra mojada, escuchar a los pájaros por la mañana, recibir buenas noticias de alguien a quien aprecias, cocinar, conseguir un reto en el trabajo, llegar a casa y que los tuyos te reciban con un gran abrazo, escuchar la carcajadas de tu...
Por qué practicar el estiramiento dinámico
Profesionales y asiduos del deporte repiten como una especie de mantra la necesidad de estirar el cuerpo antes de cada sesión. Hoy te hablaremos del estiramiento dinámico y sus métodos de uso.
Piel de corteza tras el sol... ¡repárala!
Repara tu piel de estos últimos meses de tanto sol con los cuatro consejos que nos apuntan en este post. ¡Si no tu piel no te lo perdonará!