Top 5 de los ejercicios más efectivos para perder peso
Si no sabes cuál es el ejercicio que debes practicar para perder más calorías en menos tiempo, es decir, el más efectivo, apunta estas 5 opciones y alcanza tu objetivo en un santiamén.
velocidad natacion
158 ideas encontradas.
8 serpientes vivas más grandes del mundo
Las serpientes gigantes dan miedo, pero son asombrosas en muchos sentidos. Quizás se pregunte cómo estas criaturas se tragan animales que son más grandes que ellos. De todos modos, siempre queremos saber más sobre las grandes serpientes. Aquí la lista de las 8 serpientes vivas más grandes del mundo. 8 Boa constrictor Datos interesantes sobre la boa constrictor La boa constrictor es una gran ser ...
Descubre los ejercicios que queman más grasa
Si tu objetivo final es quemar grasa, estos ejercicios pueden convertirse en tus grandes aliados. ¡Tienes que probarlo!
Bollo de queso crema (esponjoso y sin grasas añadidas)
Tras varias pruebas, la autora de LOS TELARES DE SIL ha conseguido hacer los bollitos perfectos para tomarlos tal cual o rellenarlos de la crema que más te guste.
Ejercicios para Bajar de Peso
Ejercicios para Bajar de Peso
Ejercicios físicos para la hipertensión arterial
¿Tensión arterial alta? Descubre cómo el ejercicio te puede ayudar a regularla
¡Elimina esos 'rollitos' de grasa de la parte inferior del abdomen!
Normalmente, cuando realizamos abdominales, solemos trabajar, sobre todo, la parte superior de los mismos. En cambio, con los ejercicios que te proponemos en este artículo, conseguirás tonificar justo la zona en la que aparecen esos temidos 'rollitos' de grasa.
Ejercicios para fortalecer abdominales inferiores
¡No te pierdas estos ejercicios para poner fuerte tu abdomen!
GOFRES
GOFRES
Diferencias entre ejercicios aeróbicos y anaeróbicos
Cómo saber que tipo de ejercicio nos recomienda. En el mundo del deporte existen dos tipos, los anaeróbicos y los aeróbicos, ¿Pero sabes en qué consisten? Si quieres saber cuál te favorece entra al post y toma nota.
Ejercicios, en vídeo, para mejorar la flexibilidad
Descubre los mejores ejercicios para trabajar la flexibilidad. ¡No te los pierdas!
NATACIÓN para sentirse mejor
NATACIÓN para sentirse mejor
5 deportes acuáticos para divertirte a lo grande
Los deportes acuáticos son muy populares en todo el mundo. Dependiendo el lugar donde nos encontremos, existen distintas disciplinas que se practican con mayor regularidad. Por eso, hoy nos adentramos en el vasto mundo de los deportes acuáticos para conocer cuáles son los deportes acuáticos más divertidos, practicados y recomendables para los que disfrutan nadar y divertirse en el agua.Claremont s...
Michael Phelps: descubrimos cuál es su plan de entrenamiento y dieta
Todos saben quién es Michael Phelps. Ese nadador que se prepara, se lanza al agua y cuando sale, tiene un montón de medallas de oro colgando del cuello. Es tan fácil para el ¿Verdad? ¡Pues no!
Cuatro deportes para toda la vida
Cuatro deportes para toda la vida
Los 15 deportes más raros del mundo
Mira que hay deportes pero ¿has visto estos tan raros? ¡Te vas a quedar a cuadros!
Remedio natural para los gases
Los remedios naturales permiten tratar los gases sin efectos secundarios, en la intimidad de nuestros hogares y a través de la implementación de varios y muy sencillos cambios de estilo de vida.
6 entrenamientos aeróbicos eficaces a la hora de quemar grasa
¿Cuáles son los beneficios y qué métodos son mejores cuando se trata del entrenamiento aeróbico? ¡Te lo contamos aquí!
Cuidador, ¿te cuidas?
¿Has oído hablar del síndrome del cuidador? Se explica en este post y se apuntan consejos para que afronten mejor su tarea.
¿Cómo cuidar las articulaciones?
Para mantener tus articulaciones en buen estado, es importante que sigas estas recomendaciones de Crear Salud.
Seis consejos para correr sin riesgo durante el embarazo
Consejos para correr durante el embarazo. ¿Estás embarazada y no quieres renunciar a correr? Nuestros amigos del blog RunFitners nos apuntan varios consejos para no tener que hacerlo y, por supuesto, no poner en riesgo la salud ni del futuro bebé ni de la madre.