¿Buscas una rutina de ejercicios de bailoterapia para principiantes para perder peso? Prueba esta rutina de cardio dance zumba para principiantes, te ayudará a adelgazar y sentirte bien de una manera fácil y divertida al ritmo de la música.
Descubre cuáles son las ventajas y beneficios de practicar zumba y descubre una modalidad de la que te engancharás; ¡seguro!
Practicar zumba es divertido, ayuda a eliminar la grasa abdominal, acelera el metabolismo, pero no todo son ventajas...
¿Practicas cardio en ayunas o realizas siempre los mismos ejercicios? Entonces, querid@ amig@, tenemos que decirte que estás cometiendo errores tipiquísimos. Descubre el resto en este interesante post.
También puedes conseguir un 'cuerpo de gym' sin necesidad de salir de casa y lo conseguirás gracias a estos tutoriales. ¡Mira!
Rutina cardio para bajar de peso que combina pasos de zumba y aerobic. Para que adelgaces bailando mientras te diviertes.
¿No estás conforme con tu cintura? ¿Quieres moldear tu figura y no cuentas con el tiempo suficiente? Estos 2 ejercicios te ayudarán a alcanzar el objetivo que te has marcado.
¿Sabías que la clave para conseguir un cambio espectacular en tu cuerpo son las 'ganancias de novato'? Descubre en qué consiste este concepto y de qué manera emplearlo en tu beneficio.
¿Buscas una rutina de ejercicios cardio que te motive y con la que disfrutes? Con esta divertida clase de zumba para bajar de peso y adelgazar bailando además de quemar grasa te lo pasarás bien y eliminarás estrés a ritmo de música.
Consejos para perder peso. Aquí os dejamos algunos cosnejos de nuestra amiga Moizefala para perder peso. Podéis ver más ideas en su Facebook https://www.facebook.com/292971734065273
Una de nuestras amigas blogueras nos habla hoy (y nos recomienda) del GAP. ¿Te animarías a practicarlo? ¡Es muy saludable!
Si quieres optimizar tu entrenamiento y quemar la mayor cantidad de calorías posible, lee esta información...
¿Qué nos recomiendan los expertos para bajar de peso rápido?
Rutina de cardio kickboxing para bajar de peso, tonificar todo el cuerpo y eliminar el estrés. Esta rutina de cardio kickboxing, tae bo o body combat es un entrenamiento muy completo que combina ejercicios cardio con los que quemas grasa y bajas de peso con ejercicios de tonificación muscular con los que moldeas tu cuerpo a la vez que liberas estrés a golpe de puñetazos y patadas. En...
¿Quieres estar perfecta durante las vacaciones? Pues no desaproveches la oportunidad de ponerte en forma con estos ejercicios que podrás hacer en casa.
Hoy toca… Zumba!
Descubre cuáles son los ejercicios clave para armar rutinas quema-grasa muy eficaces.
Si vas al gimnasio con regularidad seguro que estas recomendaciones te vienen genial.
Empieza septiembre y algún que otro buen propósito tenemos, ¿verdad? ¿Nos animamos a hacer deporte? Si nos acompañamos de una ropa bonita, un poco más fácil, será... :)
Uno de los mayores enemigos de la celulitis es.. ¡el ejercicio! Pero no todos los ejercicios acaban con ella. Aquí tienes unas rutinas muy efectivas
¿Qué tipo de cuerpo tienes: con forma de pera, rectángulo, reloj de arena o manzana? ¡Pues estos son los ejercicios con los que conseguirás mejor rendimiento!