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Muchas personas no son conscientes de que las dietas deben estar controladas para evitar poner en riesgo nuestra salud.
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Compartimos una receta sencilla para elaborar un pastel de queso saludable, crudivegano y sin gluten.
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¡Estos alimentos son adictivos! Evita consumirlos a diario y en grandes cantidades, que es cuando se produce el riesgo de caer en el círculo de comer y sentir el deseo de seguir comiéndolos.
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¿Sufres de vientre hinchado? Los motivos pueden ser diversos. Pon en practica estos consejos y recupera tu abdomen plano.
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Perder peso rápido y mal casi siempre viene de la mano del denominado efecto YO-YO. ¿Qué peligros tiene?
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El ayuno intermitente es una forma para bajar de peso rápidamente. Aquí te mostramos pros y contras
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¿Alguna vez has intentado cambiar un hábito o algo que no te gustase de tu carácter y no has podido? No te preocupes, no eres el/la únic@. ¡El primer paso para conseguirlo es leer este post!
Bajar de Peso
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Cuando de bajar de peso se trata, hay que evitar a toda costa el efecto rebote y, para lograrlo, hay que hacerlo de forma saludable. Toma nota de estos 20 alimentos y ¡empieza a adelgazar!
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Te mostramos los pasos que debes seguir para fortalecer tu sistema inmunitario y reforzar las defensas. ¡Te sentirás de maravilla y prevendrás muchísimas enfermedades!
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Descubre las propiedades y usos de una de las maravillas que nos ofrece la naturaleza: la espirulina.
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¿Beber agua caliente? ¿De verdad es beneficioso? Lee y lo verás.
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Descubre si los lácteos son beneficiosos o, por el contrario, engordan y debes eliminarlos de tu dieta. ¡Muy interesante!
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Hoy desayuno sano y delicioso de domingo: he preparado por primera vez tortitas de plátano lowcarb, es decir bajas en carbohidratos.Por encima, he rallado chocolate negro y he añadido semillas de cáñamo.Mi hija, además las ha rociado con sirope de agave.Iré probando con otros toppings y os comento. Si tu pruebas otros déjame un comentario o etiquétame en instagram con la foto, y así estoy al tanto ...
Alimentación y Recetas
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ALIMENTOS ricos en agua
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Esta es la crema de verduras favorita de Ester, juntas realizamos las sesiones de coaching para equilibrar el peso. en este enlace podéis leer su testimonio. ¡Muchas gracias Ester por caminar juntas, y por esta receta tan rica;-)!Además de tener una pinta increíble y un sabor estupendo, esta cargada de nutrientes y beneficios para nuestro organismo.Gracias al calabacín, ligero y diurético (pocos h ...