cambiar este habito mejoro mi estres y mi negatividad

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Los gatos suelen estar felices, a su aire, pero también puede que se estresen. Evítalos siguiendo estos 10 consejos

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SECRETOS DE CHICAS nos cuenta qué hábitos debemos dejar se hacer para no dañar nuestra belleza

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Aprovecha las vacaciones para descansar, relajarte e incorporar el mindfulness en tu rutina diaria. ¡Notarás los beneficios!

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Gracias a las emociones nuestro organismo es capaz de adaptarse a diferentes situaciones, nos ayudan a entender qué sentimos y hacía donde queremos o debemos dirigirnos. El origen de nuestras emociones está en nuestros pensamientos. ¡Aprende a gestionarlas eficazmente!

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Evita el sobrepeso y adopta una alimentación saludable y sostenible con estos consejos.

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¿Has oído hablar alguna vez del ayuno intermitente? Hoy hablamos de cuáles son sus beneficios y, también, de algunos mitos que le rodean.

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Ha llegado el momento de decir adiós al periodo vacacional y volver a la rutina, pero ¿cómo conseguirlo sin sucumbir a la depresión? ¡Apuntad estos consejos!

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¿Te sientes muy exigido en el trabajo? ¿Tu cuerpo te pide una pausa? ¿Necesitas vacaciones ya? Estás estresado y tu cuerpo lo sabe. ¡Ponle remedio!

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¿Y si en vez de culpar a nuestro entorno nos responsabilizáramos a nosotros mismos cuando no podemos dejar ciertos hábitos nocivos? Descubre cómo y qué te puede aportar leyendo este post ¡y comienza una nueva vida!

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Varios estudios científicos han demostrado que la meditación también incrementa tu salud general y te aporta grandes ventajas en el ámbito físico. Crear Salud nos lo cuenta.

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El uso de la tecnología está provocando en nosotros una mayor exigencia visual que puede derivar en el síndrome visual informático.

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"En este artículo he preparado para ti los que considero que son los 10 peores hábitos del día a día y que más problemas te pueden ocasionar".

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Muy interesante esta lectura para saber cómo potenciar el desarrollo de nuestros peques, lo que hará más fácil una adultez feliz

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Ya está aquí el #BlackFriday y nosotros nos preguntamos, ¿cómo puede afectar el consumismo a nuestros niveles de estrés?

Estilo de Vida

¿Te cuesta ponerte en marcha por las mañanas? Aquí tienes algunas de las cosas que NO deberíamos hacer cuando amanecemos... ¿Caes en alguna?

Autoestima emociones resiliencia

Ser emocionalmente fuerte ayuda a superar los obstáculos y verlos como una oportunidad para crecer, entre otros tantos beneficios.

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Te apuntamos una serie de consejos para que la vuelta al cole de los más pequeños tras las vacaciones de verano se produzca con normalidad.

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"Mi objetivo con este artículo es que seas consciente de algunos de los peores hábitos más comunes y que más problemas te pueden ocasionar a medio-largo plazo".

Salud

Revisa estos hábitos que pueden estar dañándote sin que lo sepas

Psicólogos

¿Cuáles son los tipos de trastorno del sueño en niños?

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Los antojos y las emociones a menudo están conectados, pero existen algunos trucos que te ayudarán a controlar este problema.