¿Quieres adelgazar pero tienes dificultades para saltar? Quizás las rodillas se resienten, o cualquier otro problema. Con estas rutinas podrás conseguirlo en solo 4 semanas sin perjudicar tus articulaciones. Mira el vídeo de Susana Yábar
problemas de rodilla
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¿Al hacer algunos ejercicios, como sentadillas, te crujen las rodillas? ¡Aquí tienes el motivo!
Para perder peso, sabemos que el ejercicio es una pieza clave del proceso. Sin embargo, precisamente si tenemos mucho peso, o algún problema de rodilla (¡o ambas cosas!) puede ser perjudicial hacer cualquier tipo de ejercicio. Menos mal que aquí tenemos una forma de hacerlo sin dañarnos
Os dejamos una idea de EL ARMARIO DE B para mezclar dos de las tendencias del momento
Las rodillas son las articulaciones más grandes y complejas del cuerpo, te damos algunas claves para aliviar el dolor en éstas
Información sobre el dolor rotuliano. Resuelve todas tus dudas sobre este tipo de dolor: descubre qué provoca su aparición y cuáles son los síntomas que provoca.
¡Que la falta de tiempo no sea una excusa! Mantenerse en forma desde casa es posible gracias a ejercicios como estos.
Consigue tonificar tus piernas y que estén divinas sin ejercicios agresivos con nuestras rodillas. Haz clic para ver cómo
¿A quién no le han dolido las rodillas alguna vez? En este post profundizamos sobre las posibles causas y los mejores tratamientos naturales para desinflamar las articulaciones doloridas. ¡Apuntad!
Hacer ejercicio en casa es muy útil para mantenerte, pero cuidado con las rodillas. Con la edad, o por lesiones, pueden sufrir mucho. Estos ejercicios están pensados para no machacar tus rodillas.
Desde China, llegan los populares masajes Gua Sha con una piedra de cuarzo. Aseguran que tienen propiedades muy especiales para la piel.
¿Ya sabéis cómo llevaréis las alianzas al altar? Si quieres hacerlos de manera fina y elegante toma nota de este DIY. ¡Aprende paso a paso a hacer un porta alianzas de arcilla blanca!
El foam roller es un dispositivo con forma de rodillo que permite relajar profundamente los músculos y que cada vez se emplea más en el ámbito deportivo y terapéutico.
Las rodillas son de las articulaciones que más sufren. Estas son las causas de esos dolores
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Qué es el Genu valgo. Descubre en qué consiste esta curiosa enfermedad de la mano de uno de nuestros blogueros. No te lo pierdas.
Descubre en qué consiste este procedimiento quirúrgico y por qué suele llevarse a cabo. Deportistas y no deportistas, ¡no os lo perdáis!
La artritis es una enfermedad que afecta a gran parte de la población, entenderéis la importancia de conocer las características, síntomas y posibles tratamientos.