Empezamos la semana con un plato fácil, rápido, sano y completo. Los espaguetis marineros son perfectos para los días que no tenemos mucho tiempo, se prepara en menos de media hora y encontramos todo en un solo plato: Verdura, hidratos de carbono, proteínas…y además está riquísimo!! nosotras siempre tenemos gambas y espinacas congeladas, diferentes pastas, salsa de tomate…son alimentos ...
El salvado de trigo, es la parte que recubre al cereal, lo que vendría a ser la piel o cáscara del mismo. Y es allí precisamente, como sucede con el salvado de arroz, de espelta o de avena, donde se concentran muchos de los nutrientes del trigo.
Estos bocaditos de plátano van a ser tu merienda favorita a partir de ahora. ALETORRESBLOG viene con una receta prometedora.
Una receta perfecta para las personas diabéticas o con el azúcar alto. ¡Hay que darse un capricho de vez en cuando!
Los germinados son alimentos vivos que se obtienen a partir de la germinación de una semilla. Son conocidos también como brotes de semillas. Estos alimentos tienen propiedades beneficiosas como favorecer la digestión, reforzar el sistema inmunitario, entre otras. ¿Te las vas a perder?
ALE TORRES BLOG nos muestra un delicioso pan de mantequilla que no podemos pasar por alto.
Su alto valor nutricional y poder regenerador, entre otros muchos beneficios, hacen de las semillas germinadas un alimento estupendo para nuestro organismo. ¿Todavía no las has probado?, en este post te contamos todo lo necesario.
Se necesita ingerir 1 gr de proteína diaria por kilo de peso. Estos alimentos te ayudarán a alcanzar la dosis perfecta. Apunta.
Desde el canal de Ecología de facilisimo compartimos un interesante artículo sobre el debate en torno a las distintas leches.
Hablamos sobre la verdad oculta detrás del pan económico... ¿Merece la pena el ahorro?
¡Este pan de espelta ha sido todo un descubrimiento! Hace uno días por instagram pedimos que nos dijerais alguna receta que os gustaría que hiciésemos y este pan de espelta nos lo pedisteis varias personas ¡Así que dicho y hecho! ¡Esta de vicio!La harina de espelta esta ganando cada día más adeptos, al ser una harina integral tiene muchas más propiedades y además con su composición química la espe ...
La lavanda tiene propiedades anti-inflamatorias y relajantes pero es que además se pueden hacer deliciosos postres con ella, como este bizcocho de limón y lavanda que ha preparado ALE TORRES BLOG. ¡Cuídate con esta delicia!
Aunque normalmente os traigo recetas de postres que es mejor consumir de forma ocasional, hoy os traigo un bizcocho saludable de plátano, hecho con harina de avena y espelta, que además de estar realmente delicioso es totalmente saludable. Pero antes, como siempre, permitidme que os hable un poco más sobre este bizcocho, y especialmente de su ingrediente estrella: el plátano. El plátano es una d ...
Con estas ideas estarás encantad@ de que el desayuno sea la comida más importante del día. Apunta la receta de unas tortitas de avena FIT, de un queso batido con frutas, de un pudin de chía y de un Fitcocho de avena y espelta... ¡ESPECTACULARES!
Amandín bebidas vegetales de Teff, Espelta, Chufa, Arroz…Bebe salud Las bebidas vegetales son alimentos que proceden de una fuente vegetal, tienen un aspecto similar a la leche de origen animal pero no son un producto lácteo, aunque popularmente se las denomine como tales: leche de soja, leche de almendra….. Se elaboran a partir de ciertas variedades de frutos secos, cereales y semilla ...
10 consejos para que puedas preparar desayunos saludables, rápidos y económicos para el día a día.