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Si buscas marcar tus abdominales inferiores, nuestros amigos blogueros te apuntan como conseguirlo.

¿Buscas una disciplina de desarrollo personal eficaz para luchar contra el estrés, la adicción o la falta de confianza en ti mismo? ¡Practicar la autohipnosis es a menudo la solución a muchas dolencias!

medicina preventiva diafragma

Cómo usar adecuadamente el diafragma a la hora de respirar

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Ideas para decorar tu casa y darle un aire más moderno.

Relaciones Siente

Aunque a veces el estrés, el cansancio o el enfado nos hacen recurrir a ellos, los gritos no son nunca la solución, y menos cuando se trata de nuestros hijos.

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''Antes de empezar a practicar Yoga, para mi era una práctica universal; es decir, que solo existía un tipo de yoga... ''

ecología

Todos sabemos que la contaminación no es buna, pero ¿cómo nos afecta realmente?

Street Style

Con este look de 'Mery trendy' nos entran ganas de añadir colorido a nuestros armarios. Haz como ella y combínalo tanto en la ropa como en los complementos.

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¿Quieres hacer un regalo súper especial? Pues te traigo algo muy original, personalizable y lo mejor es que lo puedes hacer en minutos: ¡una rosa en una lata! Mira el tutorial

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Pondrías en vuestra casa este tipo de placas decorativas

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"Continuamos con el calendario de siembra. En esta ocasión veremos qué sembrar en marzo y las tareas de este mes. Como siempre, vamos a ver esto para el hemisferio norte, donde los días se van alargando poco a poco. Por otra parte, en el hemisferio sur aún hace algo de calor, pero este comienza a dar un ligero respiro".

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En todos ellos, el control de la respiración es una clave fundamental. Toma nota de cómo se hacen y úsalos cuando necesites tranquilidad en tu día a día.

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¡Maldito dolor de espalda! Compartimos tres ejercicios de yoga que pueden ayudarte a combatirlo.

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¿Estás embarazada o has sido mamá hace poco? Tanto si estás atiborrándote de información como si prefieres aprender de las cosas según vayan ocurriendo, este libro te interesa.

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Hemos escuchado en muchísimas ocasiones la palabra 'core' y la importancia de mantenerlo activo y fortalecido. En este post encontrarás toda la información que necesitas para descubrir qué es y ejercicios estupendos. ¡Apunta!

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Cómo respirar y estar tranquilo con el yoga. Siempre realizar respiraciones profundas nos tranquiliza. Si quieres saber cómo hacerlas con el yoga en este post lo descubrirás.

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No te pierdas este vídeo de relajación para conseguir controlar el estrés y ser más feliz.

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El otoño es una estación muy especial. Cierto que se acaba el verano, los días largos, el sol... pero es perfecta para concedernos ciertos 'lujos'. Descúbrelos.

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¿Te has preguntado alguna vez cómo respirar cuando corres? Descubre la respuesta en este artículo.

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Te contamos el significado de Utthita parsvakonasana o ángulo extendido de Yoga y los datos esenciales para hacer esta postura ultrabeneficiosa en casa.

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Desde el blog de Así piensa una mamá nos llega esta estupenda recomendación sobre un libro que merece la pena ser leído por los peques...