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Con hacer ejercicio no basta, también debes saber cuáles son los alimentos que mejor se adecúan a tu estilo de vida, sobre todo si eres vegano.

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Aprende a preparar gracias al blog La Sana Motivación una receta saludable apta para todos pero especialmente para vegetarianos y celíacos: quinoa con fruta y yogurt griego.

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¡Qué delicia de receta la que nos comparten esta vez desde este prolífico blog! ¿Quieres ver en qué consiste?

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¿Qué son los superalimentos? ¿Realmente son beneficiosos?

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Aprovéchate de los beneficios de las semillas de chía con estas recetas que te proponemos.

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Son pequeñitas pero, ¡también son muy poderosas! Descubre todos los beneficios que las semillas de sésamo nos aporta a la salud.

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Este pudding de semillas de chía no solo aportará los nutrientes y energía necesarios para cargar las pilas, además está delicioso.

Manejo de Condiciones Específicas

La alimentación juega un papel crucial en la salud cerebral, y para quienes padecen Alzheimer, una dieta adecuada puede ayudar a mejorar la calidad de vida y ralentizar la progresión de la enfermedad.

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Te mostramos 6 SUPERALIMENTOS muy muy saludables que mejorarán tu calidad de vida si los consumes habitualmente. ¡Apunta y apuesta por la vida sana!

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No todo el mundo busca adelgazar, también hay personas que necesitan ganar algo de peso, tanto por estética como por salud. Si este es tu caso, apunta la receta de este batido de aguacate.

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Las dietas saludables son clave para mantener un cuerpo sano y eso se refleja en nuestra piel. ¡Mira qué alimentos no pueden faltar!

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En este post encontrarás toda la información que necesitas para comer chía de una manera más consciente y saludable. Porque la información es poder y, en este caso, salud.

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Comienza el día de la forma más sana y rica con esta idea de desayuno que nos traen desde el blog EL HORNO DE LUCÍA.

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El picoteo no tiene por qué ser perjudicial para nuestra salud. Aquí tienes una buena colección de aperitivos saludables... y ricos, claro.

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Apunta la receta de estas gachas de avena. ¡Alimentación consciente!

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Desde el blog Sana tu vida..Hoy nos apuntan cuáles son los increíbles beneficios que aportan cinco de las semillas que más consumimos. ¡Toma nota!

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Las semillas nos ofrecen extraordinarios beneficios para la salud. ¡Descubre todo lo que hay que saber sobre ellas de la mano de Crear Salud!

Desayuno Hora del Té

Prueba esta receta (sin gluten, vegana, rica en proteínas vegetales y alta en fibra) de pan de quinoa y nueces. ¡Una delicia!

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Descubre cómo preparar un batido saludable y rico a partes iguales.

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Descubre cuáles son los beneficios de la avena y, además, aprende una deliciosa receta con ella como ingrediente protagonista.

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Y súper apetecible también. No te pierdas la propuesta del blog EL HORNO DE LUCÍA.