Receta para empezar el día con la energía a tope: smoothie bol de mango, fresas y aguaje del Amazonas.
alimentacion para la osteoporosis
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¿Sabías que hay más alimentos de los que crees que pueden ayudarte a cuidar tus huesos? ¡Toma nota!
Descubre cuál es la dieta por la que debes apostar si eres adolescente o si tus hijos lo son.
Cuando los chavales tienen entre 10 y 16 años, se comerían, si pudieran, ¡una vaca entera! La pubertad despierta un apetito feroz, por ello hay que protegerles y limitarles en su alimentación.
Entre los nutrientes necesarios para el buen desarrollo de un adolescente destacamos los siguientes...
La mayoría de las personas relacionan el entrenamiento de fuerza con la estética y con el conseguir músculos más grandes, pero lo cierto es que el entrenamiento de fuerza es mucho más que eso
¡El aceite de oliva es oro! ¿Quieres saber por qué? Descubre todos los beneficios que aporta a nuestra salud. ¡Imprescindible en una dieta sana!
Descubre cómo frenar la descalcificación de los huesos y evita la deficiencia de calcio (osteoporosis) a través de estos consejos.
Si tienes más de 40 años el ejercicio no es una opción, ¡es una obligación! No sólo estarás más guapa o guapo, vivirás más y mejor
Queremos vivir mucho, pero ¡con salud! Para ello, es esencial conocer qué vitaminas son las que más falta nos hacen cuando somos mayores
Desde REMEDIOS CASEROS DE SALUD nos llegan 8 beneficios de la stevia para conseguir una salud de hierro. ¡Apunta y hazte con ella!
Esta rutina tiene como finalidad esculpir tu cuerpo, tonificar los músculos y bajar de peso. Además, se puede realizar en casa... ¡Todo beneficios!
Completo artículo con recomendaciones nutricionales para adultos mayores y un apartado final sobre la importancia de la vitamina A. ¡Prevén enfermedades y asegura tu bienestar!
En este post encontrarás las hortalizas y verduras que podrás cultivar en tu huerto de invierno. ¿Te lo vas a perder?
Descubre qué puedes hacer a través de tu alimentación para alcalinizar tu organismo y protegerlo de algunas enfermedades.
Información sobre la tibolona. ¿Estás atravesando la menopausia? A lo mejor esta información que comparte una de nuestras amigas blogueras te resulta de mucha utilidad. No te lo pierdas.
Muchos de los problemas que aparecen en la menopausia podrían tratarse y prevenirse fácilmente con una alimentación adecuada. Nibels nos apunta en un artículo varios consejos para conseguirlo.
Densidad ósea en los niños ¡qué importante es cuidarse bien!
Te apuntamos de la mano de una experta qué son las conocidas 'dietas milagro', cuáles son y cómo pueden perjudicar a la salud.
Cuando una persona es diagnosticada de intolerancia a la lactosa puede sentirse agobiada, pero lo cierto es que hay alternativas. Hablamos de ellas.