¿Padeces bruxismo? Estos ejercicios que compartimos te ayudarán a combatirlo y a aliviar sus síntomas.
masaje de pies y la tension
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Entre la mitad y tres cuartas partes de las mujeres embarazadas tienen en algún momento dolor de espalda. Sin embargo, hay mucho que puede hacer para aliviar el malestar y evitar que se convierta en un problema a largo plazo.
Dolores de cabeza, de articulaciones, de muelas... ¿Qué podemos hacer para reducirlos?
¿Tienes juanetes en los pies? Todo lo que debes saber sobre esta deformidad de los huesos y cómo tratar las molestias que ocasionan.
¿Te gustaría usar la aromaterapia pero no sabes cómo? Descúbrelo gracias al post que compartimos.
La tendinitis del psoas o psoítis puede pasar desapercibida o confundirse con otros procesos de cadera, pubis o músculos aductores. Hoy te mostramos diferentes ejercicios, masajes y estiramientos para tratar esta lesión.
Si siempre has tenido curiosidad por saber cuales son estos puntos que producen sueño, ahora puedes resolver la duda.
Si prefieres salir al parque a correr que ir al gimnasio, te proponemos cuatro entrenamientos para hacer en casa.
Qué molesto es el hormigueo, normalmente en manos y piernas, ¿verdad? Llega a ser incluso doloroso. No te preocupes, que todo tiene solución.
Consejos para mejorar la elasticidad y fortaleza de las articulaciones. ¡Tu salud lo agradecerá!
Si sueles sufrir de dolores de espalda frecuentes, lee este interesante artículo en el que se recopilan ejercicios, estiramientos y diferentes consejos para aliviar las molestias de forma efectiva.
Esta rutina tan solo te llevará entre 5 y 10 minutos y te ayudará a conseguir un escote supersexi.
La fascitis plantar provoca hinchazón y dolor severo al caminar o realizar diferentes movimientos. La lesión es fácil de controlar, sin embargo, si no es corregida a tiempo, se puede llegar a complicar. Hoy hablamos de esta última fase.
¿Sabías que muchos dolores de espalda tienen su origen en nuestra mente? Las emociones se reflejan, a veces, en dolores.
Cuando una artrosis de cadera está avanzada necesitará operación, pero aquí tienes una batería de ejercicios y tratamientos para mejorar tu calidad de vida si sufres esta enfermedad
Apunta los remedios caseros que Cocó March te propone para combatir la tan común hinchazón en los pies.
La Savásana o 'postura del cuerpo muerto' es una de las herramientas más poderosas para relajarse y conseguir armonía energética. ¿Te animas a descubrirla?
Los problemas de circulación en las piernas ocasionan varices, hinchazón y dolor. Estos consejos te ayudarán a mejorar la circulación
Una de las consultas médicas más comunes es la referente a los dolores de cintura y, aunque conocer las causas que los originan resulta primordial, estos ejercicios y masajes podrían ayudar a aliviar las molestias en algunos de los casos.
Descubre cómo controlar tu respiración en procesos de ansiedad o depresión a través de ejercicios y automasajes eficaces.