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general nutrición

¿Sabes quién puede ser tu mejor aliado contra esos días bajos de ánimos? ¡La comida! O mejor dicho, estos seis alimentos.

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Las Semillas de Chía son una fuente de vitaminas y minerales, con su agradable sabor a nuez sirven para bajar de peso y controlar el apetito.

Muy interesante este repaso a las claves para una alimentación saludable

Salud quinoa

Resuelve todas tus dudas sobre este alimento en este post, sobre todo qué beneficios aporta a nuestra salud al consumirlo.

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Se oy hablar continuamente de la Quinoa (o Quinua), pero es realmente tan beneficiosa?

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Descubre cuáles son los magníficos beneficios y propiedades de la linaza y toma una decisión en favor de tu salud: empezar a consumirla a diario.

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La chía es un alimento rico en Omega 3 con alto contenido en carbohidratos del que el 30% es fibra insoluble, esencial para combatir enfermedades como la obesidad.

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¿Quieres que tu piel mantenga la elasticidad de antaño? ¿Sabes que está en tu mano conseguirlo? Estos 12 alimentos serán tus grandes aliados.

Sin categoría

Si hay oído hablar de la dieta paleo pero no sabes exactamente cómo aplicar sus bases nutricionales, echa un vistazo a este interesante artículo.

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Descubre qué alimentos te pueden ayudar a perder peso. ¡No son milagrosas! Recuerda que debes seguir una dieta balanceada y realizar ejercicio regularmente.

Fisioterapia

La naturaleza nos ha regalado una serie de alimentos que debemos aprovechar. Sus propiedades nos pueden ayudar a mejorar el sistema articular y la salud de los huesos.

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Generalmente se le considera un alimento nutritivo, sano y rico en ácidos grasos esenciales omega-3. Pero ,cuidado, quizá no todos los ingredientes del sushi son tan saludables…

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¿Sabes qué es lo que hace tan especiales a los súper alimentos?

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Si tienes el pelo fino, descubre estos remedios para darle más cuerpo

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¿Sabías que la serotonina puede ayudar a las mujeres a llevar mejor su ciclo menstrual? Descubre por qué y cómo obtenerla.

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Hay ciertos elementos que previenen perder visión. Conócelos ⬇

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Ya estás tardando en hacerles un hueco en tu despensa.

curiosidades

¿Qué es realmente una alimentación saludable? Consumir una variedad de alimentos que aportan todos los nutrientes esenciales para tu organismo. Pero elegir los alimentos adecuados de diferentes grupos no es una tarea fácil. Los siguientes son los 10 alimentos más saludables del mundo.

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Quinoa, sardinas, legumbres... Apunta los productos que deben estar, sí o sí, en tu próxima lista de la compra.

general

¿Y tú? ¿Eres de cosmética natural o te cuesta un poco confiar en ella? ¡No dejes de ver este post!

Plantas Medicinales

La viborera es como se conoce popularmente a la planta medicinal Echium vulgare. ¿Es, realmente, antídoto para picaduras de víboras?