respiracion y yog
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El blog ES LA SALUD nos apunta las razones por las que el yoga es tan popular y la gente lo practica tanto... ¡sus beneficios!
El Yoga Nidra trae una calma, tranquilidad y claridad mental increíbles. Es un estado de sueño profundo consciente donde nuestro cuerpo está totalmente relajado y cada vez más consciente de nuestro mundo interior . ¿Quieres saber en qué consiste?Recuerda que este es el décimo artículo de la serie “Aprender a Meditar”.¿Qué es el Yoga Nidra?El Yoga Nidra es una técnica de meditación que. ...
Conoce los beneficios y características del Yoga en este completo post con varios vídeos.
Todos hemos oído hablar del yoga, incluso hemos probado. Te contamos qué beneficios puede traerte.
¿Conoces el yoga facial? Mira cómo aplicártelo tú misma y qué beneficios tiene
¡Nos encantan las propuestas lectoras como esta, que anima a todos los miembros de la familia a hacer yoga!
El yoga permite reducir la ansiedad y conectar con la experiencia del embarazo.
Nuestro amigo Wengio apunta cuáles son los beneficios que proporciona la práctica de yoga a partir de la denominada tercera edad.
¿Sabes en qué se diferencian el Yoga y el Tai Chi? No te preocupes, puedes descubrirlo en el artículo que compartimos contigo. ¿Con cuál te quedas?
¿Conoces el Hatha Yoga? Te expliocamos por qué está tan de moda
El embarazo es el mejor momento para iniciarse en el YOGA, beneficioso para mamá & bebé.
Un testimonio sobre la inquietud de practicar yoga...¡y que lo practiquen también tus hijos!
Los que no practicamos habitualmente el yoga, sentimos a veces que nos vamos a romper si probamos a realizar las posturas que nos proponen. Esta clase de Malova Elena, sin embargo, es suave y todo el mundo puede realizarla. Es genial para realizar estiramientos, mejorar la respiración y sentirse mejor
Desconectar la mente, ser felices sin dejar que las preocupaciones nos obsesionen...
El yoga está de moda y cada vez tiene más adeptos... Te damos cinco razones para que corras a apuntarte.
Quien sufre de apnea del sueño suele tener problemas para dormir, repercutiendo negativamente en su descanso y el rendimiento natural. ¡Ponemos remedio!
No es nada nuevo el gran beneficio que el yoga supone para nuestra salud física, pero nos estamos olvidamos de la verdadera filosofía del yoga: la salud mental. Conoce estos 8 pasos para equilibrar y cuidar tu mente.
Hemos hablado en alguna ocasión de lo que implica esta práctica espiritual tan positiva. Hoy os contamos cuántos tipos de Yoga hay.
La impulsividad no siempre es una virtud. Por ello, compartimos estos ejemplos para controlarla y mejorar tu día a día.