Los vegetarianos 'novatos' suelen cometer muchos errores, que intentaremos paliar gracias a este post...
vida vegetariana
1.196 ideas encontradas.
Cada día más personas se pasan al mundo vegetariano o vegano. Pero ¿es saludable realmente? Bueno, hay que tener en cuenta ciertas pautas ⬇
Descarga mi lista de la compra sana!Un cambio de dieta empieza en el supermercado!Si realmente queremos cambiar nuestra dieta, queremos dejar de picar entre horas, dejar de comer tanto azúcar, bajar o eliminar nuestro consumo de carne o leche, comer más fruta y verdura, etc. lo primero que tenemos que cambiar es nuestra compra.Picar entre horasEs muy difícil no picar entre horas si tenemos a mano. ...
Cómo hacer taboulé de quinoa y aguacate. Nuestra amiga del blog Cuaderno de Flores nos enseña a preparar esta deliciosa receta que además de ser muy saludable es apta para personas celíacas. ¡Toma nota!
Si apuestas por lo vegetariano, aquí tienes 5 propuestas de desayunos muy saludables
Ya pudimos disfrutar de un 1º post lleno de consejos interesantes a la hora de iniciar una dieta saludable. Vamos con la 2ª parte...
¿Por dónde empezar para adaptar el veganismo a nuestra dieta? ¡Por el desayuno, está claro! Para ello, os mostramos 4 recetas: 2 smoothie bowls, un parfait con té verde y unas toasties de plátano y jengibre. ¡Deliciosas!
No hace falta que te atiborres a carne para conseguir alcanzar el nivel de proteínas que tu dieta necesita (palabra de especialista).
Es la pregunta que los veganos y los consumidores de alimentos integrales a base de plantas escuchan todo el tiempo: “¿De dónde obtienes tus proteínas?” Completísimo este artículo
Descubre qué son exactamente las vitaminas y a qué se puede deber las carencias de estas. No te lo pierdas.
Muchas personas creen que la práctica regular de ejercicio es incompatible con una dieta fundamentalmente vegetariana, pero no es así. Más información, en el siguiente artículo.
El sabor de esta salsa vegetariana es brutal. Te aseguramos que nunca habrás probado nada tan increíble. ¡Descúbrelo tú mismo@!
Pese a lo que mucha gente cree los vegetarianos también pueden llevar a cabo una dieta proteica. Te contamos cómo.
El veganismo y el crudiveganismo omiten los productos de origen animal pero, la segunda tiene la peculiaridad de no cocinar los alimentos a más 40ºC. ¡Descubre sus beneficios!
Una propuesta diferente, pero igual de rica que las de carne, que comparten desde el blog FULL MUSCULO.
¿Quieres probar a comer de modo más sano y sostenible, pero aún no estás preparado para comprometerte al 100% con una alimentación basada en plantas? ¡Empieza por unirte al Veggie Challenge!
''Si hace 10 años alguien me hubiera dicho que me iba a hacer vegetariana o vegana, ¡no me lo habría creído! '' Así da comienzo este post.
Si has pensado en hacerte vegetariano, sigue nuestros consejos