ejercicios de estiramientos

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La tendinitis rotuliana es una lesión producida por una inflamación causada porsobreesfuerzo. Veremos los síntomas y tratamiento de la lesión aquí.

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Prácticamente todas las mujeres tenemos celulitis, pero gracias a estos consejos de alimentación y ejercicios conseguiremos resultados óptimos. ¡Descúbrelos!

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Descubre cómo conseguir un pecho firme con estos ejercicios de SECRETOS DE BELLEZA.

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Ejercicios y más consejos para tener un culazo en condiciones :)

La rectificación cervical implica que la curvatura de la espalda se ha ido perdiendo, lo que puede producir vértigo, mareos e incluso hernias discales. Este ejercicio te será de gran ayuda, ya que es el idóneo para aliviar cualquier molestia y prevenir problemas a futuro.

Dependiendo de tu tipo de trabajo puedes caer en diferentes lesiones. Lee este post para evitarlo

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Resuelve todas tus dudas sobre las varices y apunta los consejos que compartimos para no dejar que te ganen la batalla. ¡Cuídate!

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Los masajes faciales contribuyen a que los músculos y la piel del rostro se mantengan firmes, pero tienen varios beneficios a favor de la belleza.

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Descubre cuál es la postura adecuada en movimiento y evita un sinfín de dolores y molestias.

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¿Quieres ejercitar los glúteos y obtener resultados óptimos? Estos dos ejercicios podrían ayudarte...

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Descubre cómo el Yoga conseguirá fortalecer y tonificar tus glúteos gracias a un post muy detallado.

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Nuestra amiga SHINE ON BY ANDREA nos enseña algunos ejercicios para bajar barriga.

Tercera Edad

Muchas personas piensan que en la vejez no se puede llevar una vida activa. Sin embargo, el deporte no depende de la edad de quien lo practica. Te lo demostramos en este post.

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Consigue unos brazos tonificados y bonitos gracias a estos ejercicios.

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¿Te duele la espalda? Es importante tenerla siempre sana y fuerte. Hoy traemos un ejercicio muy beneficioso para que no te duela más. ¡Y con una silla! ¿Te lo vas a perder?

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No pierdas la forma, ni tu rutina si vas lejos de casa en vacaciones, ¡aquí tienes estos fáciles ejercicios sin material! Los puedes realizar en cualquier momento y en cualquier sitio.

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Aquí os dejamos algunos ejercicios para tonificar glúteos y piernas y decir adiós a la celulitis

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En el embarazo, ni que decir tiene que el cuerpo sufre cambios. Te contamos cómo la fisioterapia te puede ayudar en estos momentos.

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No te preocupes si no puedes ir a un gimnasio, con estos ejercicios que nos propone FULLMUSCULO podrás tonificar tus piernas en casa.

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Si quieres fortalecer tus brazos no te puedes perder estos ejercicios que compartimos. ¡Son facilísimos!

General

Ejercicios para ejercitar las pantorrilas y aumentar su volumen en poco tiempo.