¿Os imagináis disfrutando de un té, un libro, o simplemente descansando en un banco bajo la ventana? Este rincón se convertirá en tu favorito de la casa.
bajar de peso corriendo
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Caminar es una de las actividades más sanas que podemos realizar. Aquí van tres rutinas diferentes que te ayudarán a variar.
Tanto si ya hacíamos ejercicio antes del confinamiento como si queremos empezar ahora, el riesgo de lesiones nos obliga a ser precavidos porque empezar a entrenar sin la progresión adecuada puede conllevar riesgos. El Colegio General de la Educación Física y Deportiva aconseja lo siguiente...
Todo lo que debes saber sobre el ejercicio aeróbico te lo contamos aquí.
Stronglifts es uno de los entrenamientos más conocidos para ganar músculo y fuerza, a la vez que definir tu figura. Es simple y efectivo. Por eso hoy hemos decidido traerte un entrenamiento para principiantes. ¡Ponte en forma ya!
Ambos músculos: sóleo y gemelos, ayudan a la flexión y movimiento del tobillo, así que es imprescindible ejercitarlos con la rutina que encontrarás en este artículo.
Propiedades de la frambuesa. Damos la bienvenida a Tu Salud y Bienestar a RED facilisimo.com compartiendo el artículo en el que nos explica cuáles son los beneficios de esta deliciosa fruta. Toma nota.
Igual que nosotros, nuestros peludos amigos cumplen años, y envejecen, o enferman, hasta que no pueden apenas andar. ¿Qué hacer en ese momento? Los carritos para llevarlos son una excelente opción.
¿Cuales son los 5 mejores ejercicios para adelgazar?
¿Aunque adelgaces no consigues afinar tus piernas? Puede que no estés haciendo el ejercicio correcto. ¡Aquí encontrarás la respuesta!
Información sobre las calorías. ¿Sabías que existen las calorías vacías? ¿Sabes cuántas calorías debes consumir al día o cómo calcularlas? Resuelve esta y otras dudas gracias al blog Vidasana Group.
Te contamos cuáles son las normas, en España, si quieres llevar a tu perro en el coche. Si no vives en España, ¿qué es lo que exigen en tu país?
Hay quien dice que es aconsejable llevar varias capas de ropa mientras se practica ejercicio para acelerar la pérdida de peso, pero ¿esta afirmación será correcta? ¡Descúbrelo!
Nuestro Papá en prácticas más famoso, nos cuenta otra de sus frases de manual, desglosada en este original post, ¡dinos si te sientes reflejado!
Consejos y rutina especial para personas con sobrepeso que quieran empezar a cuidarse en serio.
El dolor de las articulaciones es cada vez más común, y detrás de él hay en muchas ocasiones malos hábitos. ¡Atentos a esta información!
Cuando estamos en forma, nuestro cuerpo es reflejo de fortaleza, vigor y vitalidad envidiables. ¡Apunta estos consejos!
Veamos algunos de los rumores o mitos que circulan en torno al gimnasio y acabemos con ellos.
¿Sabéis lo bien que queda el aguacate en los muffins? ¡Os sorprenderéis del resultado! Apuntad la receta de LOS DULCES SECRETOS DE CUCA.