La quinoa, una nutritiva semilla milenaria de los Andes, se puede consumir de diversas maneras. Una de ellas es haciéndola germinar. Como podemos ver a los pocos minutos de comenzar a cocerla, el germen de color blanco se empieza a diferenciar claramente. ¡Por eso es tan fácil germinar este pseudocereal sin gluten!Quinoa de los AndesVamos a explicar este sencillo proceso, que aumenta aún más las i ...
Si, has leído bien el título, Coaching financiero… ¿De qué va todo esto? Antes de contestarte permíteme que te haga alguna pregunta:¿Llegas a fin de mes con holgura? ¿Gestionas tus finanzas personales de manera eficiente?¿Cómo es tu relación con el dinero?Estas son sólo algunas de las muchas preguntas que te puedes plantear en relación a tu situación financiera. Y si quieres saber las respue ...
El mito de los SUPERALIMENTOS. ¿Existen los superalimentos?, ¿su acción es tan beneficiosa y eficaz?, ¿verdaderamente marcarán la diferencia?
Si tienes la piel grasa y sueles lidiar con los antiestéticos granitos, esta información te interesará.
Claves del artículo: Con motivo de la nueva etapa en mi negocio, iré compartiendo a partir de ahora nuevos artículos y vídeos muy relacionados con esta hermosa profesión a la que me dedico: el Coaching.¿Cuál es esa nueva etapa? Lo contaba el otro día en mi Newsletter semanal que reciben mis suscriptores. Si no la has recibido o no estás suscrito, te cuento brevemente por aquí de qué se trata.Todo. ...
La psicología positiva te ayuda a valorar cada etapa vital como algo diferente, pero no menos apasionante. Aprende a sacar algo bueno de ti de cada etapa.
El yogur puede ser una excelente opción, aunque si eres habitual consumidor/a, mejor leer este post y aprender a seleccionar el correcto para evitar riesgos innecesarios que atenten contra nuestra salud (y peso).
Claves y estrategia para hablar en público sin temores, para perder nuestro miedo al qué dirán.
El por qué de este artículoLa semana pasada, María compartió un artículo escrito por Anna Aparicio, Coach de Profesionales Sanitarios, en el que enumeraba las diferencias entre un Coach y un Psicólogo.No es la primera vez que veo esa misma lista, una lista que no hace más que transmitir una visión muy limitada y negativa de la Psicología y de la forma de trabajar que tenemos los psicólogos.No es d ...
¿Te sientes rechazada? Descubre las claves para dejar de hacerlo
¿Te afecta demasiado la opinión de los demás? ¿Te molesta en exceso el ruido?... Puede que seas altamente sensible y este post te lo confirmará.
Adelgazar sin dietas: Guisantes a la menta
¿Pero tiene alguna utilidad pertenecer a la asociación de coaches ICF?Indispensable lectura de Jessica Buelga, en su artículo: “Dicen que ya no soy coach”… ¡y es que al no renovar la cuota le han dicho que ha dejado de ser coach (acreditada)! ¡A una psicóloga excepcional que lleva años utilizando la herramienta del coaching! ¿Pero realmente es necesario certificarse con una organ ...
Organizadores profesionales: ¿vale la pena contratar alguien que te ayude a ordenar, organizar y ser más productivo?
En este artículo nos indican varias claves para superar la ansiedad o ayudar a otra persona a conseguirlo
Beneficios de practicar la marcha nórdica para la Salud y para adelgazar
¡2 por 1! Aprende a hacer unas flores de corche y decora el frasco de este smoothie verde. ¡Genial!
Tips esenciales para empezar en el mundo del running, progresar y ¡conseguir tus objetivos!
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