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Como cuidar la piel a través de los alimentos. Descubre por qué las frutas y las hortalizas pueden ayudarte a cuidar tu piel si las incluyes en tu dieta diaria.

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¡Buenos días! ¿Conoces los beneficios de los esteroles?

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El desayuno es una de las comidas más importantes del día, por no decir la que más. Pero no siempre consumimos lo que deberíamos. Descubre qué alimentos no pueden faltar en este festín de primera hora del día.

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Un salteado de quinoa, verduras y salsa de soja, muy sano, muy rico y, además, que te va a salir genial porque la receta está explicada muy muy bien.

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El chocolate no sólo está rico, sino que es fundamental en una dieta sana y equilibrada.

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Consejos para que no descuides tu alimentación en verano

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Toda la información que siempre has querido conocer sobre las vitaminas

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Las proteínas vegetales son uno de los nutrientes esenciales para nuestra salud, ya que intervienen en la formación, el crecimiento y la renovación de las células del organismo. Cuando hablamos de proteínas, solemos pensar en carne, pescado, leche y huevos, pero no debemos olvidar que también existen las de origen vegetal.Las legumbres, cereales, frutos secos y setas son una buena fuente de proteí ...

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Una dieta correcta puede ser de gran ayuda en la evolución de la Esclerosis Múltiple y en la mejor calidad de vida de los pacientes. Descubre qué deben comer los pacientes.

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Existen algunas ideas que se han ido haciendo populares en relación con la alimentación y que no tienen fundamento científico. Te contamos algunas, ¡te sorprenderán!

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Entramos en una época del año que las buenas temperaturas y condiciones climatológicas, hace que salgamos más y nuestras prendas de vestir son más ligeras y frescas.También tenemos en "puertas" el verano, por lo que pronto tendremos cercana las visitas a picinas y playas.Es decir, va comenzando la "operación bikini".Para ayudar a esa operación bikini existe multitud de dietas. Yo personalmente soy ...

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El blog REVISTA SENTIR comparte con nosotros un menú semanal equilibrado y variado para que os cuidéis ;)

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Afortunadamente, hay a elegir una gran variedad de alimentos que ayudan a llevar una dieta equilibrada.Dependiendo de la estación del año donde nos encontramos, podemos disfrutar de un tipo de frutas y verduras u otro. Aquí os dejo algunos ejemplos -> Invierno: Naranja, kiwi, acelgas, lechuga…, Primavera: Fresa, cereza, espárrago, zanahoria…, Verano: Pera, melocotón, patata, pimient ...

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Te contamos todo sobre las legumbres

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"La carne roja tiene proteínas insustituibles" ¿Es eso cierto? Desmontamos este y otros mitos en este post.

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Las proteínas son imprescindibles en nuestra dieta. ¿Sabes cuál es la cantidad recomendada y de qué alimentos se pueden obtener?

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Consejos para comer fuera de casa. Ya sea por el trabajo o por otras responsabilidades no siempre es posible comer en casa. Este tipo de comidas, por lo general, son poco saludales y equilibradas, por esa razón te damos algunos consejos para cuando tengas que comer afuera.

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Qué debe llevar un desayuno sano y competo.Te lo contamos para que empieces el año, con buen pie, ¡sobre todo por el estómago!

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El blog 'Salud y belleza natural' nos enseña varios trucos para revitalizar nuestro cabello y nutrirlo.

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Dieta contra la depresión. Descubre cuáles son los alimentos que pueden aumentar el riesgo de sufrir depresión y por qué. ¡Toma nota y cuídate!

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Beneficios de las frutas. Compartimos un vídeo en el que se habla de la importancia de comer fruta y, sobre todo, de cómo y cuándo hacerlo. ¡No te lo pierdas!