edad avanzada

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Salud acelgas acidificantes ...

Verduras solanáceas: tomate, pimiento, berenjena y patata Las verduras solanáceas contienen nutrientes importantes y proporcionan muchos beneficios para la salud, sin embargo en las solanáceas comestibles se encuentran alcaloides en pequeñas cantidades. El trabajo de los alcaloides y lectinas cuando la planta está viva es “matar cosas” y en tu intestino, las víctimas pueden ser las células de la p ...

remedios caseros para la osteoporosis brócoli vinagre de cidra de manzana

La osteoporosis es una enfermedad propia de los huesos los cuales comienzan a descalcificarse y al ocurrir esto, pierden fuerza, lo que hace que sean más débiles y los hace propensos a fracturas. Esta enfermedad es más común en personas de avanzada edad pues su manifestación suele ser más crónica que aguda.Muchas son las causas de la osteoporosis como la edad, la genética, la nutrición, el cigarri ...

Autoayuda felicidad

Hoy se celebra el Día Internacional de la Felicidad. Y en este post te damos diez consejos para sentirte bien contigo durante todos los días del año.10 consejos de felicidad y bienestar 1. No pongas excusas porque no hay nada que te impida ser feliz si realmente quieres serlo. No pierdas el tiempo en compadecerte de ti mismo. Sin embargo, tampoco conviertas el deseo de ser feliz en una obsesión c ...

        Una de cada cuatro mujeres españolas sufre incontinencia urinaria y el 80% nunca lo ha consultado con un especialista, bien por considerarlo una consecuencia inevitable de la edad o bien por vergüenza. Pero la incontinencia no sólo afecta a personas de edad avanzada, también una de cada cuatro mujeres embarazadas tiene pérdidas de orina, especialmente durante el ...

Existe un nutriente esencial que cambia la textura, apariencia y salud general de tu piel: la vitamina C. Es rica en antioxidantes, ayuda en la producción de colágeno y mejora la pigmentación. La mejor parte es que es un producto tan fácil de incorporar a tu rutina. Simplemente aplica un serum en la mañana antes de la crema hidratante y el protector solar para que tu piel luzca radiante.  Mira a c ...

Salud prevenir caídas

En muchos casos, los resbalones ponen en riesgo la salud, especialmente, cuando la caída se produce en una persona de edad avanzada. ¿Cómo prevenir estos resbalones durante el invierno?Consejos para evitar las caídas 1. En primer lugar, es especialmente recomendable que tengas cuidado con las zonas de hielo o superficies humedecidas porque son puntos vulnerables. Fomenta el hábito de estar inform ...