¿Sufres diabetes? Descubre cómo el ejercicio físico moderado puede ayudarte a mejorar sus síntomas.

La pérdida de masa muscular parece que es normal con la edad y no pasa nada, pero realmente hay muchas enfermedades asociadas a ella y no es algo inevitable. En este post nos lo dejan muy claro

Analizamos los ejercicios de cardio y vemos por qué son importantes

Continúa leyendo para conocer sobre algunos cambios simples que puedes hacer para tener más ánimo y energía.

En Chile se celebra el Mes de la Patria y una de las mejores formas de hacerlo es preparando y disfrutando los 'chilenitos'. Desde el portal 'Nutralicioso' proponen una alternativa saludable que supera incluso a la tradicional. ¿Te apuntas a probarla?

La Plataforma pro Derechos del Nacimiento presentó un documental muy interesante y revelador para conmemorar la ocasión. ¿Quieres ver de qué se trata?

Necesitas echar un vistazo a estos consejos si pretendes dar un vuelco a tus hábitos y empezar a cuidarte.

Responde a este test con sinceridad, nadie te va juzgar. Descubrirás si, efectivamente, llevas una vida saludable o tienes que mejorar en algunas cuestiones.

Estas 4 claves te ayudarán a alcanzar ese estilo de vida saludable que siempre has querido adoptar. ¡Notarás la diferencia!

Dejar de fumar, adelgazar o acostarse temprano son objetivos que se pueden alcanzar si sigues estos consejos...

Eso de comer lo que se nos antoja podría terminar siendo un castigo y generar pesadillas, literalmente, durante toda la noche.

Conoce mejor los populares ejercicios de Kegel, aprende a practicarlos y benefíciate de ellos.

Sabemos que cuidarnos físicamente es importante, pero a veces, nos olvidamos de nuestra mente. ¡Apunta estos consejos!

Desde el blog FULL MUSCULO no solo nos apuntan cómo depurarlo, sino lo que es más importante: cómo prevenir que pase.

Sabes qué el té verde o el aceite de oliva te ayuda a estar mucho más activo.

¿Sabías que no dormir bien reduce los deseos sexuales? ¡Y hay más! FULLMUSCULO nos habla de ello. Tu cuerpo se merece descansar.

¿Sabías que los principios del Feng Shui te pueden ayudar también en tu dieta? Toma nota y cuídate.

Puede que no nos sea posible evitar el sudor pero lo que si podemos evitar es su mal olor. ¡Apunta!

Si quieres eliminar de tu dieta los refrescos o disminuir sus consumo, estos consejos te vendrán genial. Toma nota.

El café nos ayuda a despertar por las mañanas, pero no conviene abusar de él. FULLMUSCULO nos apunta algunos de sus efectos negativos.

¿Quién no quiere cuidar de sus riñones para evitar problemas en el futuro? Con estos consejos os será muchísimo más fácil.