dieta mediterranea

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¿Es lo mismo una dieta sostenible que saludable? Hablamos de todo ello gracias a esta reflexión de Hay Eco.

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Carga las pilas cada día y disfruta de tus vacaciones a tope con la ayuda de este batido energizante.

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Recetas fáciles con fruta. Consumir la suficiente cantidad de fruta al día es importante para mantener una dieta sana. ¿Te cuesta llegar al mínimo necesario? Con las cinco recetas que compartimos te será imposible.

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La microbiota se está poniendo de moda y cada vez salen nuevos estudios, hoy os traigo uno nuevo con investigadores españoles del Instituto Maimónides de Investigación Biomédica del Hospital Universitario Reina Sofía de Córdoba. En él han demostrado que la dieta mediterránea es importante para el desarrollo de bacterias intestinales que reducen el riesgo de padecer obesidad.El estudio ha sido publ ...

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Te apuntamos las calves esenciales para aprender a comer bien

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El alimento más saludable que existe y base de la dieta mediterránea, el aceite aporta todos estos beneficios: ¡descúbrelos y aprovéchalos!

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Estrellas de la Dieta Mediterránea. Patrimonio inmaterial de la humanidad por la UNESCO.

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Recetas de Smoothies (Semana de la Fruta y la Verdura en la Dieta Mediterránea)

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¡Cuídate de la manera adecuada! La Doctora Sánchez, médico especialista en Nutrición y Dietética de la clínica InstiMed, nos resuelve diez preguntas básicas sobre nutrición que a buen seguro resolverán algunas de nuestras dudas. ¡Genial!

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Toma nota de los ingredientes y el paso a paso para elaborar esta receta de alubias de CANALCOMOSEHACE.

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Nuestra amiga Laucool nos enseña algunos remedios caseros para cabello, piel y uñas con aceite de oliva

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¡Incluye estos alimentos en tu dieta y gozarás de una mente sana en un cuerpo sano.!

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¿Sabes todo lo que aportan a la salud los granos completos? Si no conoces el farro, ¡lee este post! ¡Es perfecto para la dieta mediterránea!

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Cómo afecta la actual crisis a la Salud

ENSALADA

Una ensalada a la moda, emplatada en tarro, del blog SWEETS TO MY SWEET HOME. Además, nutritiva, con garbanzos, germinados, brotes tiernos, tomatitos...

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Recetas variadas de gazpachos. Descubre nuevos sabores de la mano del autor del blog Recetas de Casa. Encuentra muchas más propuestas de otros platos en su Facebook https://www.facebook.com/lacocinadepedroleon.

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¿Sabes nadar bien? Pues si quieres, puedes enfrentarte a estos 5 peces, aunque ya te advertimos de que no creemos que los ganes :)

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Con la llegada del buen tiempo apetecen más que nunca las ensaladas, ¿verdad? Fichemos esta receta de HORTOGOURMET.

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Motivos más que suficientes para disfrutar del pescado azul a través de una alimentación consciente.

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Las alcaparras otorgan a una sencilla receta un sabor excepcional. Compruébalo con este plato del blog COCINA FÁCIL.

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Recetas de pan. 5 propuestas apuntadas por la autora del blog Punto de Nieve. No dejes de visitar su Facebook https://www.facebook.com/blogpuntodenieve para ver otras recetas.