estres y salud

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Los acúfenos, esos zumbidos persistentes que muchas personas sufren en el oído, se han incrementado últimamente. ¿Sabes por qué?

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Sí, hay alimentos que ayudan a mejorar nuestro estado de ánimo. Veamos cuáles son

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Hay quien duerme con su perro y quien no. Pero ¿es saludable para él y para ti? en este post nos lo cuentan

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Ante ataques graves de ansiedad, hay que acudir a un médico, pero lo que te ofrecemos aquí son consejos muy útiles para reducir la ansiedad y estrés.

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Revelamos el verdadero secreto del yoga y hablamos de la profundidad de su significado.

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Así es, en los alimentos encontramos a los mejores aliados para combatir numerosos trastornos, también el insomnio. En este caso te recomendamos consumir uno en el que quizá hasta el momento no hayas reparado. ¡Mira!

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Para mejorar nuestra salud, deberíamos ingerir entre 300 y 420 miligramos de magnesio al día. Te contamos cuáles son los mejores alimentos para hacerlo y otros consejos...

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Ansiedad, estrés... Estas son algunas de las consecuencias que puede llegar a tener el consumismo y que días como hoy pueden agudizarse. ¡Mira!

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Necesidades insatisfechas, presión social... Estas son algunas de las razones que nos llevan a consumir innecesariamente, y las posibles consecuencias que pueden acarrear.

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Descubre cómo puedes aliviar la ansiedad con estas pautas que puedes incluir en tu vida diaria

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¿Sabías que los perros odian que les soplen en la cara? ¡Descubre por qué!

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Reir, hacer deporte o pasear bajo el sol pueden ayudarte a sentirte mucho mejor contigo mismo.

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Como dueños responsables, debemos conocer las causas y efectos de esta reacción a los cambios para que podamos ayudarle a lidiar con el problema.

Consejos de Psicologia Curiosidades de psicologia

El ritmo de vida ajetreado que llevamos y la situación de incertidumbre general que vivimos en los últimos meses puede hacer que nuestro nivel de estrés aumente. Se trata de un sentimiento de tensión física y mental que afecta a muchas personas, debido a la carga laboral, familiar u otros factores que terminan repercutiendo negativamente en nuestra salud.Estres Perdida CabelloEn esta ocasión, no v ...

Blog de Psicología

El estrés laboral, según la OMS, es la respuesta de una persona ante exigencias y presiones del entorno laboral que exceden sus capacidades. En este post nos hablan de ello

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Muchas personas rechinan los dientes mientras duermen. A esto se le conoce como bruxismo y puede llegar a desgastar el esmalte. ¡Combátelo con estos trucos!

El mundo actual nos da motivos para estar tristes o deprimidos todo el rato. ¿Cómo hacer para no dejarnos caer?

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¿Qué sueles comer? ¿Qué pensamiento tienes? ¿Y tus sentimientos? Todo ello está muy relacionado con tu salud. ¡Más de lo que piensas!

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Mantén a raya los sofocos y otros de los síntomas asociados a la menopausia gracias a estos suplementos naturales.

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Descubre qué es la bioneuroemoción puede ayudarte a vivir tus molestias físicas desde un punto de vista más conciliador.

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Técnicas de relajación que pueden marcar la diferencia entre sucumbir ante el estrés diario o, de lo contrario, mejorar nuestra calidad de vida aliviando síntomas secundarios desarrollados por estrés continuo y permanente.