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La combinación de la miel y la canela da como resultado un potente antiobiótico natural. Estos son sus beneficios...

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¿Tienes mono de pescado? Una variedad muy rica y con bastantes beneficios es el salmón. Además de tener un nivel alto de Omega 3, esconde mucho más. ¡Conoce todos gracias a este post!

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Descubre qué 12 alimentos no pueden faltar en tu dieta si quieres perder peso

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El ayuno intermitente puede favorecer la salud ya que sirve para controlar el apetito, bajar el consumo de sal y hacerlo en menor cantidad, al igual que con los dulces. Gracias a ello es posible controlar la hipertensión arterial y los problemas de azúcar en la sangre.

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Nuestra amiga Cositasfemeninas nos deja la receta de 10 zumos que nos ayudarán a bajar de peso de manera natural

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Si eres vegano y quieres empezar a aumentar tu masa muscular, esta es la guía que debes leer. No encontrarás una más completa.

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Al igual que las personas, los animales también pueden presentar enfermedades mentales. Aquí nos lo cuentan.

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Ya sabemos lo importante que es la microbiota para nuestro organusmo. Aquí verás cómo ayudarte a adelgazar comiendo sin agobiarte.

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Si estás dispuest@ a comprometerte, la información que encontrarás en este artículo te ayudará a adelgazar el peso que te propongas.

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Durante las vacaciones es muy usual dejar atrás los hábitos alimenticios saludables. Por eso, hoy recopilamos una serie de consejos para volver a la rutina de la mejor forma. ¿Te lo vas a perder?

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¡No te pierdas estas recetas de batidos sanos y ricos para cuidarte desde dentro!

Cocina y alimentos

El germen de trigo es una de las partes que componen este rico cereal multiusos. Con el trigo, además de preparar las harinas (blanca, integrales, sémola, etc.) con las que se cocinan algunos de los principales platos de la dieta occidental, como la pasta, las pizzas, los bocadillos y demás, se pueden separar sus componentes.

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Nada de dietas milagro, lo mejor es aprender a cuidarnos y saber comer sano todos los días del año.

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Consejos para perder peso saludablemente. Descubre gracias al blog Comer especial, y de la mano de una nutricionista, por qué las dietas milagro son una mentira y qué es lo que en realidad se debe hacer.

Nutrición

Una de las frutas más consumidas a nivel mundial es la mandarina. Su sabor, facilidad de consumo y grandes propiedades hacen de ella un alimento indispensable. Indaguemos un poquito más sobre este último punto...

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Si has probado múltiples rutinas y ninguna potencia los resultados que buscas, ¿por qué no pruebas la natación? ¡La mejor forma de adelgazar y mantener una forma física óptima!

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¿Puedo comer avena si tengo colitis? A menudo nos hacéis llegar esta pregunta, y por eso hoy hemos querido darle respuesta en este artículo.

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Evita esas visitas furtivas a la nevera para comer lo primero que 'pilles' y controla la ansiedad. ¡Apunta estos consejos!

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Incluye estas recetas en tu dieta y baja de peso de manera saludable.

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Aprendemos cómo hacer unas chuches para las niños y no tan niños sin azúcar, ni aditivos.

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Seguir un plan de desintoxicación nos traerá grandes beneficios que te contamos aquí.