La columna vertebral está constituída por siete vértebras cervicales, doce vértebras dorsales, cinco lumbares y el sacro. De los agujeros de conjunción de las vértebras de toda la columna emergen las raíces de los nervios sensitivos y motores desde la médula espinal y que se dirigen o que vienen de la periferia, inervando la piel, glándulas sudoríparas y sebáceas, vasos sanguíneos y músculos de to ...
He realizado la bota. La verdad es que no entendía muy bien cómo iba hasta que la he terminado. No es una bota si no un cubre botas, como dije en días anteriores, pero no lo entendía. Ahora veo que es del tamaño adecuado para el resto de la armadura y que sirve perfectamente para cubrir todo tipo de calzado, la veía muy grande, pero he visto que sirve a la perfección.También he unido los Hip-pod a ...
Hablamos de una inflamación silenciosa o de bajo grado que puede degenerar en enfermedades cardíacas, diabetes, alergias... incluso cáncer. ¿Será el azúcar el principal responsable?
La cantante Rihanna gasta más de 38.000 euros semanales en belleza
El realizar ejercicios creíamos que solo se podía mejorar nuestro nivel cardio, realizando ejercicios y entrenamientos aeróbicos o de mucha resistencia, para practicar todos estos deportes es necesario disponer y emplear muchas horas que nunca tenemos disponibles. Aparentemente fuerte que no tenga grasa acumulada en el cuerpo, no está realmente en forma si no es capaz de mantener un buen ritmo de ...
El entrenamiento funcional tiene como objetivo proporcionar mejoras específicas sobre las actividades de la vida diaria, laboral y deportiva.En este caso hablaremos de un entrenamiento funcional llamado Kettlebell o Pesa Rusa.Esta modalidad es una herramienta del entrenamiento funcional muy popular y básica dentro de los programas de fuerza y acondicionamiento físico. ¿Cuál es el origen del Kettle ...
El disco intervertebral es la almohadilla que separa las vértebras y amortigua los golpes que pudiera sufrir la columna. Con la edad, pueden surgir estas enfermedades.
Descubre cómo hacer sentadillas con la mejor técnica para evitar lesiones y ganar piernas de acero en casa o en el gym.
¿Te has propuesto como objetivo este año ponerte más en forma o perder peso, pero te da mucha pereza ir al gimnasio? ¿O buscas una actividad con la que retomar la vuelta a la actividad, más suave, antes de ponerte entrenamientos más exigentes?Pues tienes una solución bien fácil, y a mano (¿o debería decir a tus pies?): Caminar. Hace algunos años te contaba ya los beneficios de caminar y te animaba ...
Según la medicina china, tanto la dieta como las emociones son las causantes de gran parte de los trastornos de la vesícula. Y estos se pueden evitar a través de la siguientes indicaciones...
No es ninguna sorpresa que fueron bendecidos genéticamente con buenas piernas, pero es un hecho que las piernas increíbles tienen que ganarse. Las piernas no solo logran un aspecto asombroso, sino que te permite tener un mejor desempeño, ser más rápido, levantar más peso, etc… Nadie nace con ellas, tienen que ser construidas con muchas horas de ejercicio y una buena alimentación.A continuación te. ...
La estimulación eléctrica también conocida como EEF es una técnica en la cual se dan diferentes impulsos en forma de descargas eléctricas. Estas descargas o impulsos eléctricos no se dan en partes del cuerpo al azar, sólo en las partes que están paralizadas por completo. Con esta técnica se pretende mejorar el funcionamiento de esa zona de forma progresiva. Esta técnica no sólo ayuda a los múscul ...
Iniciar un programa de ejercicios en un gimnasio puede ser una experiencia bastante desalentadora. Una visita a un gimnasio local puede parecer muy intimidante. Miras a tu alrededor y estás aturdido por la gran variedad de máquinas y equipos de ejercicio que no tienes la más mínima idea de para que servirán.¿Qué es? ¿Cómo funcionan todas estas cosas? Incluso el vocabulario de muchos al referirse a ...
Cuidado con lo que comes y cómo lo haces, podrías estar poniendo tu salud y la de los tuyos en peligro.
Muchas veces, a la hora de escoger una película, nos dejamos guiar por las grandes campañas de publicidad (en televisión, internet, marquesinas de bus, metro, etc.) y nos perdemos pequeñas joyas que deberían tener más espacio en nuestras carteleras, pero al estar encajadas dentro del llamado cine independiente, pasan por ellas con más pena que gloria. En esta entrada os vamos a hablar de una de es ...
El 'deadlift' o 'peso muerto' es uno de los ejercicios más completos que existen. Eso sí, como cualquier otro, conviene realizarlo adecuadamente para potenciar al máximo sus beneficios y evitar lesiones. Te recomendamos leer este completísimo post de 'FullMusculo'.
Probablemente, la mayoría os habéis preguntado el porqué de reacciones tan comunes y cotidianas del cuerpo humano como el flato, el llanto, el bostezo, el hipo o la risa. No es de extrañar que os haya entrado la curiosidad de saber la explicación de estas respuestas del organismo. Pues bien, aquí podéis encontrar una recopilación con la información sobre cada una de ellas.¿Por qué aparece el flato ...
La sepsis en pediatría es un síndrome de respuesta inflamatoria generalizada producto de una infección, siendo una de las patologías más temidas en vista del rápido deterioro que ocasiona en el niño, además de que si no se brinda una atención rápida y eficiente el mismo puede perder la vida, hay dos picos máximos de incidencia relacionados con sepsis en pediatría y son alrededor del año de vida y. ...
Diferentes estudios confirman que la presencia de proteína en la orina puede ser indicio de enfermedad renal, así que reducir su nivel resulta primordial. Pincha aquí para descubrir más información sobre este tema.