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Eliminar la grasa corporal es una de las obsesiones más comunes en hombres y mujeres. Os damos algunas claves para conseguirlo

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¡Está comprobado! A las mujeres nos cuesta más que a los hombres bajar esos kilos de más.

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Mitos sobre hacer ejercicio. Uno de nuestros amigos blogueros nos cuenta qué hay de verdad y qué de mentira en algunos de los mitos del mundo del deporte.

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Hoy en día casi todo en se puede 'mejorar' con tratamientos. Veamos cual es el mejor para cada parte del cuerpo

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Descubre por qué el chitosan puede ser un gran aliado en la búsqueda de pérdida de peso. No te lo pierdas.

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¿Quieres adelgazar tus glúteos? Descubre cómo conseguirlo a través de varios ejercicios. ¡Ánimo!

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Una completa tabla de posturas de yoga que te permitirán modelar tu cuerpo y ponerte en forma.

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Si quieres quemar grasa a través del ejercicio, estos consejos de OPERACIÓN BIKINI te vendrán genial.

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No todas las mujeres tienen la misma figura, por lo tanto no a todas nos queda bien lo mismo. Analiza tu cuerpo y descubre qué prendas te favorecen más.

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Reducir el sobrepeso, la celulitis y la retención de líquidos es una lucha constante, pero que se puede ganar si incluimos en nuestro día a día estos hábitos saludables.

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Con estos sencillos ejercicios puedes ejercitar y tonificar tus piernas. ¡Mira!

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¿Cómo conseguir tal proeza con dieta? ¿Que hacer para adelgazar las piernas y poder reducir la celulitis? Descúbrelo aquí.

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Adelgazar es uno de los propósitos más frecuentes de millones de personas sin importar la edad. En ocasiones, este objetivo puede ser un tanto complejo, depende de las condiciones de cada uno.

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He aquí la lista definitiva de ejercicios y consejos para perder peso y tener una salud de hierro.

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Basta con combinar una buena alimentación con algunos ejercicios de yoga para tonificar y adelgazar de manera eficiente.

DIETA

¡Acaba con la celulitis! ¿Se puede conseguir tal proeza tan solo con dieta? Sí, y te lo contamos en este post.

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En el siguiente post te enseñaremos a preparar una bebida quemagrasas perfecta para que la acompañes con una alimentación equilibrada y deporte diario.

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Ponte ropa y calzado cómodo y sal a caminar. Aunque no lo creas, con una buena dieta, ¡te ayudará a perder peso!

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Aquí os dejamos algunos trucos de SENTIRTE GUAPA para perder peso y adelgazar las piernas.

Dietas

MANOS LINDAS nos deja una receta casera para reducir aquellas zonas que más nos cuestan

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Zumba, kizomba, bachata... ¿con cuál te quedas? ¡Adelgaza desde la primera clase!