Muchas veces confundimos la ansiedad con el hambre y eso nos llega a causar una mala relación con la comida. Descubre estas 10 pautas para controlar y gestionar los episodios de ansiedad.
alimentacion y ansiedad
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Llevar una dieta sana y equilibrada no solo nos ayudará a gozar de una inmejorable salud y a mantener el peso, también reducirá la ansiedad y combatirá los nervios y el estrés.
A las que nos encanta el dulce nos cuesta mucho no caer en la tentación. Ahora que hemos pasado las fiestas, toma nota de estos consejos que te ayudarán a ponerte a plan de verdad y sin sufrir.
Damos respuesta a esta y otras preguntas relacionadas con la ansiedad. Además, incluimos una dieta antiestrés estupenda. ¡No te la pierdas!
El estrés es uno de los mayores problemas de la sociedad actual. Por ello, os proponemos una serie de alimentos que os ayudarán a enfrentarlo y a reducir sus síntomas.
Los antojos y las emociones a menudo están conectados, pero existen algunos trucos que te ayudarán a controlar este problema.
Un perro glotón no nace, se hace. Los hábitos y costumbres de los guías del perro influyen sobre el animal más de lo que pueda parecer. A continuación te presentamos algunos de los errores que puedes estar cometiendo. Toma nota.
El ser humano no es el único que padece estrés, ya que numerosos estudios de psicología científica han demostrado que los animales también sufren este mal. ¿Tu mascota tiene o ha tenido estrés?
¿Sufres ansiedad? Además de ponerte en manos de un profesional, estos alimentos que nos apuntan desde SOLUCIONES CASERAS te pueden ayudar.
¿Sabías que tu dieta también puede ser la culpable del estrés que sientes? Acaba con él gracias a estos alimentos que nos propone Crear Salud.
¿Tu perro come con ansia? Esto le puede acarrear serios problemas para su salud: desde gases muy molestos o atragantamientos hasta torsiones estomacales que pueden llevarle a la muerte. ¿Sabes cómo puedes ayudar a tu perro a comer de forma más pausada? Mira esto, te interesa.
En estos últimos días, en las sesiones con mis clientes de coaching, ha surgido repetidamente un tema:la alimentación como recurso para gestionar el estrés.
¿Experimentas una pérdida repentina de peso sin razón aparente? ¿Tu peso se redujo varios kilos de repente?
Los alimentos no son sólo materia comestible, sino que detrás de cada uno de ellos se esconde una emoción.
Se suele decir que una de las principales afecciones de hoy en día es la ansiedad. Ahora puedes combatirla así.
ARMONÍA CORPORAL apunta qué alimentos pueden ayudarte a aumentar los niveles de serotonina para mejorar tu ánimo y descansar mejor por las noches.
¿Te encanta el nuevo clima pero te sientes agotado? Aprende a combatir el la molesta astenia primaveral con estos consejos.
¿Necesitas aumentar tu energía? Entonces no te pierdas ninguno de los consejos que compartimos.
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