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El primer paso hacia una alimentación sana es detectar si el hambre que padecemos es bucal o estomacal. Descubre aquí la diferencia y posibles soluciones a tu problema de ansiedad.
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2.009 ideas encontradas.
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Alimentos ricos en proteínas
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¿Qué levante la mano quien ha ganado algún kilo de más en esta cuarentena? ¡Empecemos ya a ponerle remedio!
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El estrés es causante de múltiples trastornos, y uno de ellos es la irritación en la piel. Te lo contamos
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La meditación puede convertirse en un excelente recurso para el tratamiento de los trastornos de la alimentación. Infórmate.
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La vuelta al trabajo puede pasar factura al estado de ánimo de muchas personas. ¿Por qué ocurre esto y cómo tratarlo?
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¡Podemos comer pizzas, hamburguesas o perritos calientes sin dejar la salud o el peso de lado!
¿Sabías que lo que comemos afecta a cómo nos sentimos? Cada día mas estudios apoyan esta idea
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La alimentación emocional no es otra cosa que, en lugar de comer por necesidad, hacerlo en función del estado de ánimo.
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El hambre emocional es esa ansiedad de comer como si no hubiese un mañana que, posteriormente, produce sentimiento de culpa. ¡Descubre las claves para combatirla!
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