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Potencia, define y fortalece tus músculos consumiendo estos 10 superalimentos. Descúbrelos en este post.
alimentos de fuerza
3.908 ideas encontradas.
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Algunos alimentos que nos ayudarán a acabar con la grasa localizada.
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El peligro está ahí, existen alimentos no muy convenientes para nuestra dieta pero que nos crean adicción y nos cuesta reducir su consumo. Crear Salud nos da consejos para que esto no nos ocurra.
Salud
Los yoguis creen que la comida es la creadora de 'prana' (fuerza vital) que sostiene nuestros cuerpos y aporta vitalidad y salud. Por tanto, los tipos de alimentos que elegimos comer reflejan el nivel de nuestro desarrollo consciente.
desayuno infantil
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A pesar de la gran variedad de productos para el desayuno que nos ofrece el mercado, hay algunos que siempre tendrían que estar presentes en nuestra mesa. No te pierdas este post, donde te decimos los 5 alimentos más adecuados para el desayuno de los peques.
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pan
masa madre
Una idea excelente: prepara tu masa madre y congélala. Te valdrá para muchas ocasiones.
del huerto a la mesa
hortalizas
nuestro huerto
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Son los diamantes de la alimentación; #alimentos vivos que transmiten toda su energía y fuerza. ¡Ahora también en casa! #cultivos #plantas
El término contaminación alimentaria ha ganado fuerza en los últimos años, y se refiere a la presencia de cualquier sustancia en concentraciones peligrosas dentro de los alimentos.
Actualidad
El fortalecimiento de los músculos abdominales ayuda a respaldar los esfuerzos de los músculos de la columna. Realiza ejercicios de abdominales y flexiones laterales para fortalecer el núcleo, estos son básicos y se puede hacer en casa.
Nutrición
¿A veces sientes que te falta energía? Estos alimentos pueden ayudarte más de lo que piensas a reponer fuerzas.
BLOG
Alimentos ricos en proteínas
Bikinis
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¿Qué levante la mano quien ha ganado algún kilo de más en esta cuarentena? ¡Empecemos ya a ponerle remedio!
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"Ya seamos sedentarios o no, os voy a dar unos cuantos consejos para mantener nuestra forma durante la cuarentena y no engordar".
Ejercicio
Suplementación y Vitaminas
Comenzar un viaje hacia un estilo de vida más activo es fundamental para las mujeres mayores de 50 años. La actividad física regular no solo mejora la salud física, sino que también tiene un impacto positivo en la salud mental, ayudando a combatir la depresión y la ansiedad.
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Alimentación infantil
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"Una alimentación desequilibrada puede afectar al crecimiento cerebral de nuestros hijos, al desarrollo psíquico, motor e intelectual. De ahí la gran importancia de saber elegir bien lo que preparamos cada día para su desayuno, almuerzo, merienda y cena".
cuiado del cuerpo
salud
comer sano
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¿No conoces aún sobre la dieta macrobiótica? Entonces entra aquí y mira los ingredientes de esta dieta y como llevarla a cabo para estar saludables.
operación cuerpo 10
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OPERACIÓN BIKINI nos enseña cómo perder grasa, celulitis, bajar de peso y todo lo que necesitas saber para perder peso de manera efectiva.
salud natural
¿Sabías que la testosterona es importante también en las mujeres? Te contamos cómo tener un nivel adecuado de esta necesaria hormona.
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Las madres y padres solemos vivir permanentemente preocupados por nuestros bebés, siempre pendientes de que no se pongan enfermos, de que duerman bien...¡Todo eso se traduce en paciencia!
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¿Adelgazar? Vale, pero no a costa de tu salud. Ten en cuenta estas pautas.