alimentos digestion
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Entender el comer como algo placentero y ser conscientes de nuestra alimentación nos ayuda a cuidarnos y estar más sanos.
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La digestión de los alimentos es un proceso complejo de gran importancia. Quizás habría que añadir una interrogación a la tan famosa frase y preguntarnos: ¿somos lo que comemos? Bueno, en realidad sería más exacto decir que no somos lo que comemos, somos lo que digerimos. La teoría de la combinación de los alimentos está envuelta en cierta controversia porque no está científicamente probada. Eso n ...
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Las frutas y verduras son una opción ideal para esta estación ya que son alimentos frescos que mejoran la digestión y tienen múltiples beneficios que hoy os enseñamos.
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Artículo sobre estos nutrientes: los betaglucanos. ¿Habías oído hablar de ellos?
alimentación y hábitos saludables
salud en el hogar
Quinoa, bayas de Goyi, kale son algunos de los ejemplos de los llamados superalimentos que puedes encontrar cada vez más presentes en cualquier supermercado.¿Qué hay de verdad en esto?
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Desde FISIOSTAR nos enseñan cómo perder peso ayudándonos de las calorías negativas.
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Las dietas desintoxicantes o depurativas están de moda pero, ¿sabes qué alimentos se incluyen en ellas? ¡Aquí tienes la respuesta!
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Nueve de cada diez casos de cansancio se deben a problemas de glicemia y de desequilibrio alimentario. Normalmente las tasas de azúcar en sangre son bajas y esto no es el resultado de una carencia de azúcar, sino a una ingestión excesiva de azúcares y malos glúcidos. ¿Qué es la hipoglicemia? Es una secreción demasiado alta de insulina, consecuencia de un consumo previo de azúcar. ...
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cómo hacemos la digestión
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Puede que algunas de las creencias que tenías hasta ahora sobre la digestión, no fueran ciertas...
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La edad a la que se debe empezar a dar pescado al bebé no está cien por cien consensuada, aunque existen algunos criterios comunes. ¡Hablamos de ello!
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Si tu peludo amigo ya tiene años, su alimentación debe estar acorde con su edad...
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¿Cómo podemos aportar vitaminas a nuestro gato de manera casera? Aquí lo tienes
Alimentación Sana
Recetas
Los germinados son alimentos vivos que se obtienen a partir de la germinación de una semilla. Son conocidos también como brotes de semillas. Estos alimentos tienen propiedades beneficiosas como favorecer la digestión, reforzar el sistema inmunitario, entre otras. ¿Te las vas a perder?
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pesca y mar
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El pescado tiene tantas proteínas como la carne, y es rico tanto en vitaminas como en minerales. Solo por estas características deberías introducirlo en tu dieta. Pero lo mejor es que aún tiene mucho más para ofrecerte.
Consejos sobre salud
digestión y productos lácteos
No es solo lo que se come, sino cómo se come y cómo se combina. Aprende a comer de manera que tu digestión sea perfecta
combinación
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La correcta combinación de los alimentos es uno de los aspectos más importantes a la hora de controlar la dieta. ¡Lo vemos!
consejos de salud
salud | bienestar
Las enzimas digestivas son necesarias para la digestión y otras funciones del organismo. Descubre todos los tipos y en qué alimentos encontrarlas.
alimentación
bebidas vegetales
En muchos hogares la leche se ha sustituido por bebidas vegetales, y no es de extrañar. Lee para informarte sobre los beneficios de este tipo de bebidas o 'leches'
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receta sana de primavera
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Cómo hacer taboulé de quinoa y aguacate. Nuestra amiga del blog Cuaderno de Flores nos enseña a preparar esta deliciosa receta que además de ser muy saludable es apta para personas celíacas. ¡Toma nota!