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¿Estás dando pecho a tu bebé pero cres que tu médico no entiende sobre eso? Estas señales indican que quizás deberías cambiar de profesional.

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Los alimentos ricos en fibra son importantes en la dieta de los peques.

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Una buena táctica cuando se sigue una dieta de adelgazamiento es tener una lista de alimentos “estratégicos”. Estos son alimentos que producen un efecto de saciedad y que a su vez reducen la apetencia por alimentos que engordan el doble.  Hoy queremos hablaros de esos alimentos comodín, así como daros algunos pequeños trucos que os va a ayudar a lograr vuestro objetivo de perder peso.. ...

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Si quieres bajar de peso de forma sana y eficaz, ¡no te pierdas los 5 alimentos que no deben faltar en tu menú!

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El exceso de azúcar en sangre suele derivar en problemas de salud que podrás evitar con los siguientes consejos. ¡Toma nota!

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Entender el comer como algo placentero y ser conscientes de nuestra alimentación nos ayuda a cuidarnos y estar más sanos.

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Compartimos varios trucos o consejos que, según OPERACIÓN BIKINI, pueden ayudarnos a perder peso.

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¡Pierde peso desde primera hora de la mañana! Conoce cómo hacer 4 desayunos diferentes y adelgazantes.

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Los frutos secos son una fuente inagotable de nutrientes para nuestro organismo. ¡Te contamos cuáles son los más beneficiosos a la hora de perder peso!

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Ayunar es muy sano y se adelgaza, sin duda. Pero si eres de las personas que aman comer, estos alimentos son los que puedes picotear con tranquilidad

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Aquí os dejamos algunas pautas para incluir en tu rutina y reducir las calorías. Nos las enseña Zona de belleza

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Hay cinco vegetales que no pueden faltar en tu alimentación. Descubre cuáles y por qué son tan necesarios.

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Normas básicas esenciales para alcanzar nuestro objetivo de peso. ¡Apunta!

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VIDA NATURAL Y BELLEZA nos deja las claves para perder peso y evitar la ansiedad de manera saludable.

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Alimentos perfectos para matar el hambre entre horas y evitar el picoteo que acabará con nuestro objetivo de peso.

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Porque para conseguir el peso que deseamos, lo primero que debemos saber es qué debemos comer y cuándo hacerlo. ¡Descúbrelo!

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Algunos alimentos pueden convertirse en vuestros mayores aliados a la hora de adelgazar. ¡Apunta la lista!

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Los cereales son básicos en nuestra dieta. Descubre por qué el centeno puede ser muy beneficioso para ti.

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Si en la última analítica tus datos de colesterol no eran favorables, debes incluir en tu dieta los siguientes alimentos...

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Para que una ensalada sea un plato completo es recomendable que contenga alimentos variados. ¡Toma nota para hacer las ensaladas perfectas!

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"Ya seamos sedentarios o no, os voy a dar unos cuantos consejos para mantener nuestra forma durante la cuarentena y no engordar".