El uso de las flores de Bach atraviesa un 'boom' en los últimos meses en los que se buscan alternativas naturales menos agresivas para tratar trastornos leves o alcanzar objetivos particulares. ¿En este caso? ¡Adelgazar con éxito!
Te contamos de qué manera el Mindfulness puede ayudarte a conseguir tu objetivo de peso, evitando el efecto yo-yo o las recaídas en hábitos perjudiciales al combatir la ansiedad que se suele experimentar en estos procesos de adelgazamiento.
La auriculoterapia es una rama o técnica que proviene de la acupuntura (motivo por el cual en ocasiones también se le llama auriculopuntura). Conócela en este post
Deja de buscar excusas: la culpa de tu sobrepeso no la tienen los alimentos ni las dietas o el entrenamiento. Tu peor enemiga es la ansiedad. ¡Te contamos cómo controlarla!
Si estás siguiendo una dieta de adelgazamiento, el agracejo puede ser tu gran aliado. Averigua por qué.
ARMONÍA CORPORAL nos deja las claves para decir adiós a la ansiedad y perder peso de manera efectiva.
A las que nos encanta el dulce nos cuesta mucho no caer en la tentación. Ahora que hemos pasado las fiestas, toma nota de estos consejos que te ayudarán a ponerte a plan de verdad y sin sufrir.
El kiwi es más que una fruta, es fuente de salud y belleza inmejorable. Comprobemos hasta qué punto esta afirmación es real.
Si eres de esas personas a las que les pirra el dulce y no puedes siquiera pensar en dejarlo, deberías seguir estos consejos.
¿Experimentas una pérdida repentina de peso sin razón aparente? ¿Tu peso se redujo varios kilos de repente?
Descubre cómo la hormona de la felicidad puede incidir en tu objetivo de peso de forma positiva.
Cuando adelgazar se convierte en un trabajo de fondo en el que hacer frente a la ansiedad constante, estos trucos te resultarán de gran ayuda.
No hay nada peor que comer de forma ansiosa si queremos perder peso, así que apunta estos consejos y alcanza tus objetivos.
¿Comes mucho? ¿Siempre tienes hambre? Te contamos algunos trucos para saciarte antes.
¿Sientes a veces ese ansia por comer que no puedes controlar? Muchas de las obesidades hoy en día están provocadas por ello.
La adicción a la comida es una adicción como cualquier otra y, de hecho, una de las más comunes. Tanto que puede que la sufras y no seas consciente de ello.
Descubre por qué a veces sentimos ansiedad por comer y aprende a controlarlo con los consejos que comparte OPERACIÓN BIKINI.
Mentxu da Vinci te cuenta de qué forma se dio cuenta de que eliminar las grasas de su dieta no solo fue una decisión difícil, sino también perjudicial.
Cómo ayuda la meditación a perder peso. ¿Sabías que la meditación puede convertirse en tu gran aliado para adelgazar? Descubre cómo y por qué gracias a una de nuestras amigas bloggers.
¿Necesitas aumentar tu energía? Entonces no te pierdas ninguno de los consejos que compartimos.
Maricarmen, del portal 'Mi Nueva Dieta', te cuenta por qué lo que has escuchado hasta el momento sobre las meriendas probablemente se trate de un bulo que te impide adelgazar.